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膝蓋韌帶損傷修復后怎么鍛煉

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醫生主講實錄

如果病人出現了膝關節部位韌帶損傷以后,會導致膝關節部位有疼痛、壓痛,并且在膝關節部屈伸活動時,疼痛的癥狀格外明顯。

所以韌帶損傷以后,要限制膝關節部位活動,四周的時間,來給損傷的韌帶恢復創造條件,而四周以后撤除固定,病人就會出現膝關節周圍的韌帶關節囊黏連、攣縮,從而引發膝關節屈伸功能的受限。

所以在出現這種情況以后,可以通過功能鍛煉的方法,將黏連、攣縮的韌帶和關節囊牽拉開,從而恢復病人正常的膝關節功能。

這種情況初期可以坐床沿,雙小腿下垂,足部離地,靠重力的牽拉,一般就能夠膝關節屈曲到60度左右,在達到60度左右時,可以家屬幫助行小腿部位的后壓,來促進膝關節屈曲功能的恢復。或者是臥床時屈膝屈髖,雙手抱小腿,行后拉的鍛煉。以及下地活動時,借助固定的物體,行蹲起功能的鍛煉來牽拉黏連、攣縮的韌帶和關節囊,從而促進膝關節部位正常屈伸的功能。

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