李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2021-01-14 5979次
建議早上可以先喝水,之后再喝膠原蛋白。因為晚上休息睡覺的過程中,胃腸道已經排空,胃內的胃酸相對分泌比較多,這個時候如果先喝點水,能夠將胃內的胃酸稀釋一部分,促進其排出。這樣就能夠減少因為吃膠原蛋白,而導致對胃黏膜的刺激,能夠減輕胃腸道的消化的負擔,能夠促進胃黏膜對膠原蛋白更好的吸收。
因此,早上先喝點水,過一段時間再喝膠原蛋白,這樣更好。
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