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怎樣才能不痛經(jīng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果想治療痛經(jīng),首先應(yīng)該針對病因進(jìn)行治療,需要注意區(qū)分一下引起痛經(jīng)的原因。因?yàn)橥唇?jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性的痛經(jīng)。如果是原發(fā)性痛經(jīng),多數(shù)是由于體內(nèi)激素分泌失調(diào)導(dǎo)致的,平時(shí)應(yīng)該注意放松心情,不要過于的緊張。

在月經(jīng)期間注意不要?jiǎng)诶圻^度,避免導(dǎo)致血液循環(huán)加速導(dǎo)致痛經(jīng)的現(xiàn)象加重,還應(yīng)該注意保暖,避免受涼,引發(fā)子宮痙攣,引起疼痛現(xiàn)象的加重。注意不要吃一些生冷的瓜果,不能吃冰鎮(zhèn)的飲料之類的,可以在月經(jīng)期間適量的喝點(diǎn)紅糖姜水,能夠有活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò),緩解痛經(jīng)的作用。

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