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醫(yī)生主講實(shí)錄

月經(jīng)期間可以吃圣女果。女性月經(jīng)期間是避免吃寒涼刺激性的辛辣的食物,所以對于普通的水果含有豐富的維生素C,是完全可以經(jīng)期食用的。盡量的避免食用從冰箱里剛拿出來的食物或者是水果,對于常溫下儲存的一些水果完全可以直接食用。而且圣女果中含有豐富的維生素C,可以補(bǔ)充營養(yǎng)。

而且尤其是對于一些痛經(jīng)的女性一定要避免經(jīng)期下腹部受涼,注意腹部的保暖。多喝一些溫水或者是一些熱湯熱水,有利于緩解自己痛經(jīng)癥狀。所以月經(jīng)期間的飲食盡量的避免寒涼刺激性的辛辣的食物,對于一些常溫的水果完全是可以食用,也就是完全是可以吃圣女果的。

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