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骨折后應該吃什么

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醫生主講實錄

骨折的情況發生以后,得到有效的治療就需要經過一個漫長的恢復而使骨折的區域得到愈合。俗話說傷筋動骨一百天,骨折的情況發生以后,并不是吃任何的東西都能快速的恢復。骨折的情況發生,恢復一般是分為早期、中期還有后期。早期就是適當的以新鮮的蔬菜,然后以一些豆制品、水果,然后以一些流食為主,早期盡量的不要吃一些比較酸辣或者是一些油膩、一些燥熱的食物,這些食物只會使瘀血積滯,對于恢復非常的不利。

在骨折的中期或者是后期,一般就是可以進行一些大量的營養的物質,然后一些高蛋白、高能量、高膳食纖維的食物來進行恢復元氣,幫助骨痂的生長,常見的食物就是可以應用一些骨頭湯、老母雞湯,然后動物的肝臟,以及牛奶、酸奶、奶酪,然后滿足骨痂的生長需要,也可以適當的多補充一些含有維生素D的食物,比如一些魚、肝臟或者是一些蛋黃,并且適當的多曬一些太陽,對于骨折的恢復都有很好的幫助。

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