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老年人骨折吃什么水果

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醫生主講實錄

老人發生骨折的情況,一定要積極的去醫院進行相關的檢查,具體查看骨折的嚴重程度,因為老年人發生骨折的情況,愈合的情況相對來說要比年輕人慢很多,所以骨折得到有效的治療以后就進入了恢復期。

骨折的恢復期老人可以適當的多吃一些富含維生素C的水果,以促進骨折區域的纖維骨痂的生長,常見的水果主要就是吃一些大棗、獼猴桃、草莓、桂圓、橘子、蘋果、香蕉,還有就是藍莓,都是可以的。除了食用水果以外,骨折以后還要適當的補充鈣物質、高蛋白的食物,有利于骨折的恢復,比如喝乳鴿湯、鯽魚湯、雞湯、骨頭湯等食物,有助于恢復元氣。

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