對于病人出現了跖骨骨折的情況，功能鍛煉主要是恢復足部的負重和腳趾，腳踝部位的屈伸活動。
所以一旦病人跖骨骨折斷端穩定以后，首先要行腳趾以及腳踝部位的屈伸功能鍛煉，這種情況可以用手幫助行腳趾腳踝部位的牽拉，從而恢復正常的腳趾，腳踝功能，再就是剛開始可以拄拐下地患足部輕負重的活動，并且逐漸的增加負重量和負重時間，通過反復的功能鍛煉以后，一般病人腳趾，腳踝部位的功能就能夠恢復，并且患者肢體部位的肌肉力量也能夠恢復，從而病人就能夠恢復逐步正常的負重活動。
跖骨骨折功能鍛煉
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-08-19 3292次
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脛骨骨折術后功能鍛煉脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。
01:52
王北岳
副主任醫師南京軍區總醫院
2019-01-04 23578次
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腰椎骨折術后功能鍛煉腰椎骨折術后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點是，必須要在骨折穩定性得到保證的基礎上，才能進行功能鍛煉。早期最好在專業醫師的指導下進行，主要是進行一些簡單的舒展運動，改善骨折周圍的血運，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當加大運動的幅度，然后根據骨折愈合的程度，適當的增加力量，及部分維持腰椎運動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經基本愈合，在這種情況下，主要是要增強腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運動的范圍，最大限度地恢復腰椎的功能。
01:05
申劍
副主任醫師北京醫院
2019-02-14 17712次
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跖骨骨折功能鍛煉方法有哪些所謂的跖骨骨折就是病人足部受到外傷以后，表現為疼痛腫脹不敢活動，畸形，我認為這種情況就高度懷疑骨折的可能性，對于這種情況首先需要拍個普通的X光片，看看骨折的程度與肌錯位的情況，如果位置比較好，一般選擇石膏固定就可以。如果是錯位，我認為這種情況還是需要積極的進行切開復位內固定手術治療，否則就會畸形愈合或者不愈合影響正常功能。一般大約等到一個半月左右拍片有骨痂生長，就需要進行康復訓練，否則時間長了肌肉萎縮，關節會僵硬。一般康復訓練的方法就是可以進行伸腿勾腳，收縮肌肉，抬腿鍛煉，按摩肌肉來恢復肌肉力量，加強關節的屈伸活動，最好讓家人幫助一下，堅持一會不能怕痛，那樣才有效果，一般恢復關節活動度和肌肉力量就可以了。語音時長 1:29”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-06-09 7696次
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跖骨骨折鍛煉方法跖骨骨折鍛煉的方法主要是指跖骨骨折以后達到了臨床的愈合，要行腳趾以及踝關節的屈伸功能鍛煉以及足部韌帶，關節囊、肌腱以及肌肉的力量恢復，這種情況功能鍛煉主要是建立在骨折端臨床愈合的基礎上。如果拍片檢查有骨折端明顯的骨痂生長和骨折線模糊情況，這種情況就可以測出固定以后特別是保守治療，就可以撤出石膏托，行拄拐下地活動。下地活動期間多注意保暖，早晚可以多熱敷燙洗一下足部，燙洗以后多行腳趾的屈伸鍛煉，可以用手幫助屈伸活動以及踝關節的屈伸鍛煉。也可以用雙手抱住行踝關節的屈伸鍛煉。下地活動時可以扶著東西多做一下足部的蹲起活動，以牽拉長時間不活動以后引起的足部以及踝關節周圍黏連、攣縮的組織，以促進正常走路。語音時長 1:46”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-06-05 4059次
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跖骨骨折如何康復鍛煉跖骨骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，不管是保守治療還是手術治療，都需要積極的進行石膏固定6到8周的時間，一般兩個月的時間拿掉石膏，進行關節的康復功能鍛煉，先被動后主動，循序漸進，避免暴力，可以使用活血的中藥熱敷燙洗之后進行。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-31 1802次
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跖骨骨折20天能鍛煉嗎跖骨骨折20天，骨痂才剛開始進行生長，所以是不能下地進行鍛煉的。但是可以在床上做一些其他的功能鍛煉，比如可以做一些鄰近關節的活動，也可以做一些肌肉的收縮的活動，還可以在外人的幫助下進行肌肉的按摩等等，這些都有助于促進恢復，減少一些并發癥的發生。
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-12-13 3904次
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跖骨骨折功能鍛煉對于病人出現了跖骨骨折的情況，功能鍛煉主要是恢復足部的負重和腳趾，腳踝部位的屈伸活動。所以一旦病人跖骨骨折斷端穩定以后，首先要行腳趾以及腳踝部位的屈伸功能鍛煉，這種情況可以用手幫助行腳趾腳踝部位的牽拉，從而恢復正常的腳趾，腳踝功能，再就是剛開始可以拄拐下地患足部輕負重的活動，并且逐漸的增加負重量和負
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 496次
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跖骨骨折鍛煉方法跖骨骨折鍛煉的方法主要是指跖骨骨折以后達到了臨床的愈合，要行腳趾以及踝關節的屈伸功能鍛煉以及足部韌帶，關節囊、肌腱以及肌肉的力量恢復，這種情況功能鍛煉主要是建立在骨折端臨床愈合的基礎上。如果拍片檢查有骨折端明顯的骨痂生長和骨折線模糊情況，這種情況就可以測出固定以后特別是保守治療，就可以撤出石膏托，行
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 444次
