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如何降低高血壓

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醫生主講實錄

降低高血壓的方式主要有治療性生活方式干預,藥物治療以及其他精神心理因素控制。

首先應減輕體重,多數情況是由于肥胖而造成心臟負荷過重,導致高血壓的產生,同時應減少鈉鹽攝入。另一方面需補充鉀鹽,可以多食用新鮮蔬菜水果,同時減少脂肪攝入,戒煙戒酒,增加運動。如高血壓二級及以上的患者,則需要使用降壓藥物治療。同時高血壓合并糖尿病,已經有心腦,腎靶器官的損害,也需要服用藥物治療。

同時凡血壓持續性增高,改善生活方式后血壓仍未獲得良好控制,也需要使用藥物治療,藥物治療主要包括利尿劑,鈣通道阻滯劑,β受體阻滯劑,以及ACEI類,ARB類藥物,需根據患者不同的情況選用不同的藥物治療,才能良好的降低血壓。

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