猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
01:14

醫(yī)生主講實(shí)錄

對于存在高血壓的患者最主要的就是要注意低鹽低脂的飲食,吃一些清淡容易消化的食物,蔬菜類沒有什么過多的禁忌,比如說像生菜,西生菜,西蘭花,菜花,土豆,豆角,茄子,番茄都是可以正常食用的。水果類比較好的,比如像獼猴桃,火龍果,香蕉,桔子,蘋果,檸檬等等都是可以正常食用的。

盡可能每天吃的食物多種多樣些,肉類盡可能的選擇去了皮的雞鴨魚肉等,牛羊肉也可以適量的吃,要少吃豬肉。主食盡可能的多吃一些全谷物類的食物,比如說像糙米,藜麥,高粱米,玉米,燕麥等,不要總是吃一些精細(xì)的大米白面。

無論是吃蔬菜,水果還是吃肉類,都要注意講究適量原則。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 新巴尔虎左旗| 咸丰县| 亚东县| 乌拉特中旗| 班戈县| 德州市| 马鞍山市| 江阴市| 车险| 夹江县| 天柱县| 敦煌市| 正宁县| 剑阁县| 芦溪县| 方山县| 阜康市| 邵阳市| 英山县| 元谋县| 永兴县| 荃湾区| 荣成市| 得荣县| 岱山县| 尼勒克县| 敦化市| 泰顺县| 德令哈市| 元阳县| 东辽县| 察哈| 贡山| 旬邑县| 大石桥市| 海口市| 桐城市| 甘德县| 化隆| 巢湖市| 全南县|