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高血脂要注意些什么

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醫生主講實錄

出現了高血脂的患者,首先應該養成一個良好的生活方式。飲食上應該以低脂、低糖、低油飲食為主,需要限制膽固醇的攝入。比如說不能吃動物內臟,不要吃油炸之類的食品,以及不能吃魷魚、魚籽之類的含膽固醇比較高的食品等。

患者平素也應該增加新鮮蔬菜,水果,谷物雜糧的攝取等,對控制患者的血脂水平都是非常有幫助的。患者若是同時有糖尿病的話,也應該限制糖分的攝入,控制好血糖。患者平素的話也應該戒煙限酒,或者是最好應該戒煙,參加體育鍛煉,控制好體重,保持一個平穩樂觀的心態,作息規律,不要熬夜。另外,也應該及時到醫院就診查找原因,并進行積極的干預治療。

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