猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

健身不吃東西會有脂肪肝么

00:00
01:13

醫生主講實錄

在健身減肥期間如果完全不吃東西,造成體重急劇下降,我們會導致饑餓性脂肪肝,這是由于短期內體重下降太快,導致體內的脂肪大量被轉移到肝細胞內,從而造成饑餓性脂肪肝,因此我們在進行健身鍛煉,進行有效減肥時也應當補充適當的能量,而不能體重減得過快。

我們以每個月體重不要減輕超過一公斤為好,體重下降太快會造成饑餓性脂肪肝,而健身時我們的飲食要以清淡飲食為主,保證優質的蛋白質,低脂肪,低糖,多纖維素,而以水果蔬菜和適當的碳水化合物能保證我們人體足夠的能量即可。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 响水县| 绥芬河市| 邵阳县| 沅江市| 雅安市| 南漳县| 神木县| 黄冈市| 清河县| 绥滨县| 抚宁县| 莫力| 连山| 中西区| 淮南市| 揭阳市| 炉霍县| 新昌县| 朔州市| 确山县| 城市| 子长县| 东明县| 长沙市| 辛集市| 那曲县| 嘉峪关市| 无为县| 平利县| 靖远县| 二连浩特市| 禄劝| 新龙县| 宽城| 乐都县| 集贤县| 瑞金市| 沂源县| 双流县| 祁阳县| 英吉沙县|