痛經時可以吃的食物有很多，比如補血養氣的食物有蓮子，花生，紅棗，桂圓，板栗，富含維生素的水果，蘋果，香蕉，榴蓮。還可以適當飲用一些葡萄酒，能夠緩解痛經癥狀，在一定程度上也能起到治療的作用，能疏暢情志，疏肝解郁。
經期前后應多吃蜂蜜，芹菜等食物，睡前還可以喝一杯熱牛奶也可以舒緩痛經。多吃一些溫性的食物，比如紅糖，紅糖有溫經，暖胃的作用也可補氣，補血，還有特別要注意的是，經期不可以吃剛從冰箱里拿出來的水果。
痛經時吃什么食物好
楊芳主治醫師
淮南市第一人民醫院 婦產科
2019-11-05 4835次
為你推薦
-
女性痛經日常吃什么好有痛經的女性平常要加強營養，飲食應多樣化，不可偏食，但要少吃生冷和刺激性食物。痛經的發生與子宮平滑肌收縮，子宮內血管痙攣有關。如果經常吃冷飲或刺激性食物，容易引起血管收縮、痙攣，引發疼痛。因此，有痛經的女性平常要避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此外，痛經的女性無論在經前或經后，都應保持大便通暢，因為便秘可以誘發痛經和增加疼痛感。平常盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。還要注意保暖，比如夏天坐在空調房的時候，披一件長袖外套，保護身體不受涼。如果痛經癥狀比較嚴重，可以口服藥物進行治療。常用的治療藥物有氨酚帕馬溴片、雙氯芬酸、口服避孕藥、維生素B6等。氨酚帕馬溴片是一個治療痛經和經前期綜合征西藥復方制劑，疼痛時服用后，大約15-30分鐘就可以起效，并且副作用很小，可在醫生的指導下服用。
02:23
李云波
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2020-08-31 30649次
-
腎炎吃什么食物好腎炎其實沒有太多的，需要特別強調吃的食物。咱們對腎炎的病人，首先要低鹽飲食，然后要低脂。低鹽是什么概念呢，要求病人每天吃4到6克的鹽，首先是一袋鹽一般是400克，如果一個人吃，通常是需要100天，才能吃一袋鹽。低脂，就是吃飯的時候，油脂的含量要少一點，以不飽和脂肪酸為主。如果是病人有腎功能減退，就要有低蛋白飲食，低蛋白飲食也是根據腎功能狀態，來決定如何進行低蛋白飲食。那么說到吃什么樣的食物好，我們認為只要有營養的食物，只要是對病人有一定好處的食物都可以吃。特別是一些腎炎的病人，可以給他冬瓜、西瓜，這類的有一定利尿作用的，對他也有一定好處。
01:22
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-02-21 8348次
-
痛經吃什么食物痛經期間的話可以適當的食用一些新鮮的蔬菜和水果，可以適當的食用一些富含蛋白質比較豐富的食物來提高自身的營養情況，比如瘦肉，雞蛋，牛奶等。日常飲食上一定要養成一個正確的飲食規律，避免暴飲暴食，避免食用辛辣刺激性的食物，避免食用生冷的食物，在月經期間的話可以適當的多喝一些溫熱水，也可以喝一些紅糖水，可以在一定程度上減少宮寒所造成的痛經的情況。如果痛經癥狀比較嚴重的話，建議還是及時的到醫院進行檢測，不排除是由于子宮內膜異位癥或者是子宮腺肌癥所引起的繼發性痛經的情況，這種情況下必要的時候就需要采取手術的方式來進行治療。另外，在經期的話一定要養成一個規律的作息時間，避免熬夜，可以適當的進行運動。語音時長 01:09”
李燚
副主任醫師山東省立第三醫院
2022-09-03 1237次
-
痛經吃什么食物1.紅棗姜茶，生姜24克，紅棗30克，花椒9克，將紅棗洗凈，姜片薄片同花椒一起置鍋內加適量的水以小火煎成一碗湯汁即成。熱敷每天兩次，溫中止痛，適用于寒性痛經。2.益母草粳米粥，益母草60克，如果是干的話使用30克，粳米50克紅糖適量，煎益母草煎汁去渣，然后與粳米紅糖共同煮成稀粥，月經前三到五天開始服用，每天一到兩次，此粥活血化瘀理氣通經，適用于氣血瘀滯型痛經、月經不調、產后惡露不止等癥狀。3.三花茶，玫瑰花月季花各9克紅花3克，三味藥材研磨以沸水泡十分鐘即可，每天一次，宜在行經前幾天服用為宜，用于氣滯血瘀型痛經、月經量少、腹脹痛、閉經等癥狀。語音時長 1:45”
徐勇
副主任醫師南通市中醫院
2018-06-22 4584次
-
痛經時吃什么食物好病情分析：引起痛經的原因，有很多患者要及時到醫院檢查還可以通過飲食上調理。意見建議：女性痛經時應該吃一些溫補食物，如紅棗、桂圓等，也可以多吃含鐵比較豐富食物菠菜、豬血、豬肝等。患者必須按時休息，清淡飲食，不吃生冷刺激性食物，還可以喝一些熱牛奶和紅糖姜水來緩解疼痛。如果疼痛的比較嚴重，要及時到醫院檢查治療
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-08-16 1203次
-
痛經吃什么食物好病情分析：痛經的女性應該多吃一些湯汁類的食物，如雞湯、魚湯、清淡的排骨湯，還應該多吃一些補氣血的食物，如紅棗、姜茶等，還可以多吃一些全麥面包、燕麥、菠菜、胡蘿卜，在痛經的時候喝一些濃的紅糖水。意見建議：在月經期間一定要注意，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要吃寒涼、生冷的食物，這些食物都可能會加重痛經的癥狀，如果痛經比較厲害的時候，可以吃止痛藥布洛芬。
田亞麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
2021-02-19 601次
-
痛經時吃什么食物好痛經時可以吃的食物有很多，比如補血養氣的食物有蓮子，花生，紅棗，桂圓，板栗，富含維生素的水果，蘋果，香蕉，榴蓮。還可以適當飲用一些葡萄酒，能夠緩解痛經癥狀，在一定程度上也能起到治療的作用，能疏暢情志，疏肝解郁。經期前后應多吃蜂蜜，芹菜等食物，睡前還可以喝一杯熱牛奶也可以舒緩痛經。多吃一些溫性的食物，
朱穎
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2022-01-21 503次
-
痛經吃什么食物好痛經一般吃雞蛋、牛肉、豬肝、菠菜、蘋果等食物比較好。1、雞蛋：痛經是婦科比較常見的癥狀之一，是指在月經期出現了下腹部疼痛、墜脹感。在飲食方面可以適當的吃雞蛋，因為雞蛋中富含優質蛋白，有助于增強免疫功能。2、牛肉：牛肉在中醫方面屬于溫熱性的食物，而且營養豐富，一般不會導致痛經的癥狀加重。3、豬肝：其含
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-08-16 0次
