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• 高血脂如何減肥

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種代謝性的疾病。表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)造成很大的危害，比如說(shuō)動(dòng)脈粥樣硬化的形成，動(dòng)脈斑塊的形成，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致血管的堵塞，心梗或者腦梗。所以說(shuō)高血脂的人應(yīng)該積極治療。那么治療上除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制飲食，不要吃得過(guò)度油膩，盡量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加運(yùn)動(dòng)量，增加運(yùn)動(dòng)量的主要目的，就是為了減肥。因?yàn)楝F(xiàn)在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何減肥，就是一定要增加運(yùn)動(dòng)量。我們?cè)黾舆\(yùn)動(dòng)量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，這些運(yùn)動(dòng)量，每天的運(yùn)動(dòng)量，要這種持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)，要在40分鐘以上。你不能說(shuō)你上班一會(huì)走10分鐘，過(guò)一會(huì)再走10分鐘，斷斷續(xù)續(xù)的這種是不行的，要這種持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)，每天要在40分鐘以上，這樣對(duì)減肥才會(huì)有幫助。另外要控制飲食，控制飲食除了不吃太油膩，主食也不要吃得過(guò)多。

  

  01:42
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3349次

• 高血脂的藥能減肥嗎

  降脂藥一般都是降血脂的藥，是針對(duì)血液中血脂水平的升高而采取的藥物，那么血液中血脂的水平，包括甘油三酯，也包括膽固醇，低密度脂蛋白。那么甘油三酯的藥物，降低甘油三酯的藥物，主要是像貝特類(lèi)的藥物力平之，還有像魚(yú)油制劑多烯酸乙酯，還有就是像一些中藥制劑等等。那么降低膽固醇的藥物呢，主要是他汀類(lèi)的調(diào)脂藥，還有就是像一些中藥的他汀，包括血脂康等等。實(shí)際上這些降脂藥，沒(méi)有明確的一個(gè)減肥的功效，但是如果有些人，可能在服藥的同時(shí)，增加了運(yùn)動(dòng)量或者控制了飲食，也可以起到一個(gè)減肥的作用。

  

  01:09
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 9962次

• 高血脂能減肥嗎
  高脂血癥當(dāng)然是可以減肥的，因?yàn)楹芏嗟母咧Y，都是因?yàn)榉逝忠约安唤】档娘嬍成罘绞剿穑芏嗳嗽跍p肥以后，體重恢復(fù)正常，血脂會(huì)自然的緩解。如果我們發(fā)現(xiàn)有高脂血癥，一定要查找原因。如果是因?yàn)榉逝郑敲匆欢ㄒe極的控制飲食，并且配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。飲食方面盡量選擇熱量比較低的，脂肪含量比較低的食物，然后限制高脂肪飲食的攝入。運(yùn)動(dòng)鍛煉要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并且要達(dá)到一定的強(qiáng)度和時(shí)間。同時(shí)，然后選擇一定的降血脂藥物，比如他汀類(lèi)的降血脂藥。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-25 3484次

• 高血脂需要減肥嗎
  患有高脂血癥的患者，在一定程度上也是需要減肥的，因?yàn)橹饕桥c高脂血癥患者患病的原因有關(guān)，例如，如果是肥胖的患者出現(xiàn)了高脂血癥，那么常常考慮是由于患者自身的生活習(xí)慣不健康以及某些基礎(chǔ)疾病，例如糖尿病等導(dǎo)致的。那么便建議需要減重，減重的同時(shí)，既可以減輕患者高脂血癥的病情的嚴(yán)重程度，又可以在一定程度上通過(guò)減少胰島素抵抗等來(lái)改善原有糖尿病這類(lèi)基礎(chǔ)疾病的病情。這樣在一定程度上也可以減少高脂血癥病情的嚴(yán)重程度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-10 1828次

• 高血脂需要減肥嗎
  病情分析：高血脂一般就是由于飲食不當(dāng)，脂肪攝入量過(guò)多以及過(guò)于肥胖，或者是年齡增大導(dǎo)致的。所以一般高血脂的患者是進(jìn)行適當(dāng)減肥的，同時(shí)在飲食上加以控制，配合藥物的治療可以很好的降低血脂。意見(jiàn)建議：建議高血脂的患者不能過(guò)度減肥，一定要適當(dāng)?shù)臏p肥。在飲食方面要控制總攝入量，盡量少食多餐，不要吃高脂肪高熱量的食物。同時(shí)也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-07-02 902次

• 高血脂如何減肥
  病情分析：高血脂的患者，需要通過(guò)改變生活方式來(lái)達(dá)到減重的目的。比如說(shuō)限制膽固醇脂肪的攝入，增加新鮮蔬菜、粗糧、水果等攝入。另外，參加鍛煉對(duì)控制體重也是有幫助的。高血脂的患者也應(yīng)該做到戒煙限酒，不要抽二手煙，作息規(guī)律，必要的時(shí)候需要遵醫(yī)囑口服降脂藥物。意見(jiàn)建議：有高血脂的患者應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的專(zhuān)科進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明病因并進(jìn)行干預(yù)治療，口服藥物之后也需要觀察有沒(méi)有臨床副作用出現(xiàn)，需要定期門(mén)診復(fù)查。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-10-12 1102次

• 高血脂能減肥嗎
  高脂血癥當(dāng)然是可以減肥的，因?yàn)楹芏嗟母咧Y，都是因?yàn)榉逝忠约安唤】档娘嬍成罘绞剿穑芏嗳嗽跍p肥以后，體重恢復(fù)正常，血脂會(huì)自然的緩解。如果我們發(fā)現(xiàn)有高脂血癥，一定要查找原因。如果是因?yàn)榉逝郑敲匆欢ㄒe極的控制飲食，并且配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。飲食方面盡量選擇熱量比較低的，脂肪含量比較低的食物，然后限制
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 267次

• 高血脂如何減肥
  高血脂要減肥，要有良好的進(jìn)食習(xí)慣，建立良好的進(jìn)食行為，比如只限定在家中餐桌進(jìn)食，進(jìn)食的時(shí)候集中注意力，不要看電視或者聽(tīng)廣播，或者邊閱讀邊吃飯，選擇小碗的餐具，保持細(xì)嚼慢咽，每次吃飯前可以先喝250ml的水，不要吃油煎食品，方便面快餐，零食，巧克力，少吃甜食，克服疲乏、厭倦、抑郁期的進(jìn)食沖動(dòng)，避免在社
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 275次