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• 產(chǎn)后多久可以做瑜伽產(chǎn)后修復(fù)

  這個(gè)沒(méi)有嚴(yán)格的限制。產(chǎn)后我們一般從國(guó)際上說(shuō)，應(yīng)該馬上盆底肌的修復(fù)，國(guó)內(nèi)也有很多說(shuō)法，就是可以三個(gè)月或者刀口愈合，再做修復(fù)。綜上所述我們來(lái)分析一下，因?yàn)楫a(chǎn)后的瑜伽，一般我們是從簡(jiǎn)單的到難的，所有的瑜伽的課程，一定是根據(jù)個(gè)人來(lái)定的，我們的一定根據(jù)每個(gè)人的身體情況，根據(jù)你的接受程度來(lái)定的。首先，像我們的呼吸運(yùn)動(dòng)，像冥想，像靜坐，還有一些盆底的修復(fù)，其實(shí)不管你是剖腹產(chǎn)，還是自己生的正常的分娩，我們都建議當(dāng)天就可以開(kāi)始做。因?yàn)槎际窃诖采?，很?jiǎn)單的。另外一些拉伸的動(dòng)作，或者是一些屈伸的動(dòng)作，考慮到陰道的刀口，或者是腹部的刀口，一定和專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生做一些咨詢(xún)。

  

  01:28
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 6614次

• 脊柱側(cè)彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側(cè)彎，對(duì)不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時(shí)髦的運(yùn)動(dòng)，主要是一些腰背部、四肢、一些活動(dòng)量相對(duì)比較大的一些肌肉拉伸運(yùn)動(dòng)。所以如果是脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動(dòng)受限，尤其是有一些脊髓神經(jīng)損害癥狀的脊柱側(cè)彎患者，盡量避免做一些劇烈活動(dòng)，或者是強(qiáng)度比較大的瑜伽鍛煉。當(dāng)然對(duì)一些脊柱側(cè)彎比較輕，對(duì)這些患者可以適當(dāng)做一些瑜伽活動(dòng)量不太大的瑜伽鍛煉。

  

  01:30
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3416次

• 多囊腎可以做瑜伽嗎
  多囊腎的病人是否可以做瑜伽，還是要根據(jù)具體病人的病情來(lái)進(jìn)行具體的分析，主要是根據(jù)多囊腎的病人病情嚴(yán)重程度來(lái)決定。一般來(lái)說(shuō)在早期的時(shí)候，如果多囊腎病情不是很?chē)?yán)重，囊腫體積不是很大的時(shí)候，往往是可以正常做瑜伽運(yùn)動(dòng)。如果多囊腎體積已經(jīng)比較大，那可能就不適合做瑜伽運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殍べび锌赡軙?huì)有一些比較大的動(dòng)作，當(dāng)身體拉伸比較嚴(yán)重的時(shí)候，有可能會(huì)導(dǎo)致比較大的囊腫破裂，出血，嚴(yán)重的甚至?xí)鹗а孕菘宋＜安∪说纳?。所以?duì)于多囊腎的病人在病情比較嚴(yán)重的時(shí)候，往往是不適合做瑜伽，在早期的時(shí)候一般是可以做瑜伽運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-08-10 1756次

• 血胸可以做瑜伽嗎
  如果是少量的血胸，沒(méi)有非常明顯的胸悶氣促，基本上癥狀不明顯的狀況是可以做瑜伽的，因?yàn)殍べさ漠吘共皇莿×疫\(yùn)動(dòng)，是比較柔和緩慢的活動(dòng)。但是如果是中等量以上的學(xué)生血胸，稍微的做一些活動(dòng)，可能就會(huì)增加機(jī)體的耗氧量，會(huì)有嚴(yán)重的低氧血癥，因?yàn)橹械攘恳陨系难兀笠欢ㄒP床休息，不能參加一些活動(dòng)。如果是做瑜伽之后出現(xiàn)了非常急促的呼吸，說(shuō)明有低氧血癥，要馬上吸氧治療。為了安全起見(jiàn)，出現(xiàn)了中等量以上的血胸后都不要去做瑜伽。這也是我們所建議的一個(gè)方面，另外，飲食也應(yīng)該清淡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  郭文煒 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-31 1549次

• 肩周炎可以做瑜伽嗎
  肩周炎的患者也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽鍛煉的，在鍛煉的時(shí)候能夠有效的促進(jìn)肩關(guān)節(jié)的無(wú)菌性的炎癥的恢復(fù)，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，但是一定要注意避免過(guò)度，循序漸進(jìn)。但是平時(shí)還要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 3003次

• 脊髓腫瘤可以做瑜伽嗎
  有脊髓腫瘤患者是不適合做瑜伽的，因?yàn)樽鲨べさ臅r(shí)候，需要做一些難度很高的動(dòng)作，做這些動(dòng)作的時(shí)候可以牽拉到脊髓，可以引起脊髓的受壓加重。因?yàn)榧顾枘[瘤本身就會(huì)壓迫脊髓，如果是一旦受壓加重，有可能引起癥狀突然的加重，導(dǎo)致出現(xiàn)截癱。
  白國(guó)平 副主任醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-27 1203次

• 甲狀腺癌可以做瑜伽嗎
  甲狀腺癌可以做瑜伽，但是不要活動(dòng)的時(shí)間太長(zhǎng)，不要活動(dòng)太劇烈，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還是可以的。甲狀腺癌的患者，它是以手術(shù)治療為主，而手術(shù)往往需要切除一側(cè)或者雙側(cè)的甲狀腺。手術(shù)治療之后，因?yàn)榧谞钕偈欠置诩谞钕偌に氐囊粋€(gè)器官，手術(shù)切除了甲狀腺，就會(huì)導(dǎo)致甲狀腺激素的分泌不足，會(huì)使人容易疲勞。因此，手術(shù)治療之后的患者，
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 402次

• 肥胖癥可以做瑜伽嗎
  肥胖癥患者可以做瑜伽。肥胖癥通常是因?yàn)轶w脂增加使體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20％或體重指數(shù)大于24者稱(chēng)為肥胖癥。如無(wú)明顯病因可尋者稱(chēng)單純性肥胖癥；具有明確病因者稱(chēng)為繼發(fā)性肥胖癥。瑜伽的強(qiáng)度不大，屬于拉伸運(yùn)動(dòng)，在肥胖癥患者早期心肺功能不是特別良好的情況下，是一個(gè)比較好的切入性運(yùn)動(dòng)。通過(guò)瑜伽，可以讓肥胖癥患者逐漸
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-05 183次