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跳舞會損傷膝關節嗎

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醫生主講實錄

一般適當的跳舞不會損傷膝關節,適當的跳舞能夠有效的增強關節囊以及周圍韌帶的力量以及強度,對于維持膝關節的穩定性具有非常重要的作用,適當的跳舞能夠有效地維持關節腔內的正常穩定環境,能夠促進關節軟骨的增生,促進損傷關節軟骨的恢復,有利于關節滑液的分泌,對于預防或者延緩骨性關節炎的發展也是有一定的幫助的。

但是如果跳舞時間過長,身體過重,這種情況下就有可能會損傷到膝關節,有可能會出現膝關節的急性損傷,比如出現了韌帶以及半月板的撕裂傷,但是大部分情況下會導致膝關節的慢性勞損,會形成膝關節的骨性關節炎,會導致急性或者慢性滑膜炎,也會導致韌帶以及半月板的慢性損傷,會引起膝關節的疼痛以及活動受限。

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