懷孕早期由于體內(nèi)懷孕激素的上升，新陳代謝的增加有可能刺激神經(jīng)出現(xiàn)失眠的癥狀的。如果出現(xiàn)失眠一定要放輕松，多聽一些舒緩的音樂，不要緊張，有利于癥狀的減輕消失。可以散散步，與家人多溝通談心，保持愉悅的心情降低緊張，有利于睡眠。
如果失眠比較嚴(yán)重，這樣也會影響胎兒的生長發(fā)育，建議到神經(jīng)科進一步檢查確診，對癥治療，保證充足的睡眠休息才有利于胎兒的生長發(fā)育。
懷孕早期失眠怎么辦
陸相輝副主任醫(yī)師
齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2019-10-29 3784次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-10-29 157971次
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喬善鑫
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2018-10-17 4592次
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孕早期失眠怎么辦孕期失眠是一種正常現(xiàn)象，孕婦失眠與激素變化、心理壓力、飲食習(xí)慣改變等有關(guān)，緩解孕婦失眠的方法包括以下幾點：第一點就是如果說半夜腿抽筋或者是姿勢難受，就必須調(diào)整姿勢，盡可能左側(cè)位的這個入睡，并且注意下肢的保暖。第二點就是飲食調(diào)節(jié)，盡量避免咖啡、茶、油炸等食物，這些都會影響情緒，不容易睡眠，其次就是不要因為食欲好而吃太多，這樣影響了腸胃功能就自然睡不好了。第三點就是釋放壓力，睡前放空頭腦，調(diào)整呼吸，自然入睡，必要時可以找醫(yī)生咨詢。語音時長 1:01”
李佳
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-18 19043次
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陳寶財
主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院
2019-09-24 1104次
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吳娜
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-08-15 1002次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-01-21 174次
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孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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