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類風濕性關節炎吃什么食物好

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醫生主講實錄

類風濕關節炎在飲食上可以多攝入以下幾種食品:

1.含鈣比較豐富的食物。由于類風濕關節炎患者多數會有骨質疏松、骨質破壞,所以在平時要注意補充鈣劑和含鈣豐富的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。

2.黑胡椒,根據研究顯示黑胡椒具有抗氧化、抗微生物、消炎和保護胃的作用,黑胡椒堿有助于減輕患有關節炎的患者炎癥和疼痛癥狀。

3.大蒜與韭菜、洋蔥一樣,大蒜含有二烯丙基二硫,這是一種降低促炎細胞因子作用的抗炎化合物,可以減輕炎癥反應,降低疾病的活性,防止軟骨受到破壞。但是大蒜以及黑胡椒僅僅作為調味品,不能大量食用。

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