糖尿病的自我療法包括：
一、控制飲食，以高蛋白、低脂、低糖飲食原則為主，多食五谷雜糧，新鮮的水果蔬菜，少吃淀粉類食物。
二、控制體重，對(duì)于糖尿病合并肥胖的病人，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，減輕體重。
三、監(jiān)測(cè)血糖，定期監(jiān)測(cè)血糖，使血糖控制在理想范圍內(nèi)。
四、自我保護(hù)，由于血糖高不利于傷口的愈合，容易導(dǎo)致感染，所以在日常生活中應(yīng)積極控制血糖，避免外傷。
糖尿病的自我療法
李穎副主任醫(yī)師
中國人民解放軍第88醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2022-07-23 1086次
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失眠的自我療法失眠的自我療法推薦的是我們的失眠的限制療法，就是強(qiáng)調(diào)他固定的時(shí)間上床睡覺，固定時(shí)間起床，這個(gè)方法是非常有效的，是寫進(jìn)了全世界的治療失眠的指南當(dāng)中的，它是被一級(jí)推薦，推薦到各國指南當(dāng)中的，要遠(yuǎn)超于我們這個(gè)安眠的藥物，就是具體方法的話，就是讓病人固定的時(shí)間上床，比如說10點(diǎn)鐘床，固定時(shí)間起床，比如說早上6點(diǎn)起床，中間如果發(fā)現(xiàn)病人睡不好的話，可以起來，起來做一些相對(duì)來說枯燥的一些活動(dòng)。然后有困意了再上床睡覺，就讓這個(gè)睡眠和這個(gè)床建立一個(gè)條件反射，病人只要躺在床上的話，就能讓他安靜的入睡，這是一個(gè)睡眠的一個(gè)限制療法，即便這個(gè)病人一宿不睡覺的話，也要固定時(shí)間上床，也要固定時(shí)間起床，這樣大概有一周的時(shí)間的話，生物鐘基本能夠調(diào)整過來，這是最好的一個(gè)方法，這是其中之一，另外就是說輕型的失眠的話，可以嘗試一些中醫(yī)藥的安神類的中藥來進(jìn)行煮粥，煮粥來喝藥粥，比如說酸棗仁50克和粳米100克煮粥喝，對(duì)一些輕型的失眠有一定的幫助。
01:46
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 41497次
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早泄的自我療法患有早泄首先要進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，對(duì)自己有信心，自我舒緩、自我疏導(dǎo)，戒除掉手淫的習(xí)慣。改善工作和生活壓力；改善夫妻之間關(guān)系，兩人共同配合完成性生活，也可以改善早泄情況；同時(shí)也可以服用鹽酸達(dá)泊西汀片，效果也是不錯(cuò)的。早泄男性在性生活的時(shí)候，失去控制射精的能力，或者是性生活的時(shí)間不超過兩分鐘，并且這種癥狀持續(xù)半年以上。另外還可能出現(xiàn)焦慮、頭暈、神疲乏力以及精神抑郁等癥狀。所以如果發(fā)現(xiàn)患有早泄，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療。常用的鹽酸達(dá)泊西汀片是目前臨床上用于治療早泄最廣泛的藥物，也是唯一被批準(zhǔn)專門用于治療早泄的藥物，對(duì)于原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、境遇性早泄以及早泄樣射精功能障礙都有較好的治療作用。鹽酸達(dá)泊西汀主要是作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)射精反射，提高中樞神經(jīng)對(duì)射精的控制力。一般在性生活前1-3個(gè)小時(shí)口服一粒，可以延長性生活時(shí)間2-5倍的時(shí)間。需要注意在服用鹽酸達(dá)泊西汀片期間不能飲酒。如需使用鹽酸達(dá)泊西汀片，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:32
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-19 2595次
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糖尿病的自我療法糖尿病的自我療法主要除了需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物之外，其它患者自己需要注意的方面，主要包括：第一，糖尿病的教育，也就說我們糖尿病的患者要足夠的重視這個(gè)疾病，要明確糖尿病它所帶來的危害，還有就是糖尿病如何來治療，而且我們要明白糖尿病是一種終身性的疾病，所以說藥物治療不可以中斷也不可以間停，是非常重要的方面，提高了它對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)，就可以明顯的提高患者對(duì)糖尿病治療的依從性。第二，糖尿病血糖的自我監(jiān)測(cè)，因?yàn)樘悄虿≡谟盟庍^程當(dāng)中少不了要經(jīng)常間斷的去檢測(cè)血糖，然后根據(jù)血糖的情況進(jìn)行相應(yīng)的藥物調(diào)整，而且我們也要對(duì)自己血糖的控制情況做到心中有數(shù)，如果發(fā)現(xiàn)了問題及時(shí)的請(qǐng)教內(nèi)分泌科醫(yī)生及時(shí)地調(diào)整。語音時(shí)長 1:32”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-19 6150次
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糖尿病的自我療法糖尿病是一個(gè)終身的疾病，要想控制它，并且讓它不惡化，要求患者必須要有非常強(qiáng)的能力來管理自己的糖尿病，因此我們建議糖尿病的患者要學(xué)會(huì)自我管理，下面來給大家介紹一下糖尿病的自我療法有哪些：一，飲茶，糖尿病患者如果經(jīng)常飲茶對(duì)于降低血糖是有很大好處，因?yàn)椴枞~中有一種可以降低血糖的物質(zhì)可以促進(jìn)胰島素的合成，而且具有清除血液中過多糖分的作用，每天取未加精致的粗茶十克用涼開水泡數(shù)小時(shí)，早中晚三次飲完。二，按摩，患者俯臥延膀胱經(jīng)循行路線，上背部推至跟腱，患者側(cè)臥延腹部的膽經(jīng)循行路線從兩脅推至踝部，延腹部任脈的循行路線從下皖穴推至中極穴，按揉該部位的任脈的諸穴，以穴區(qū)酸脹為度，順時(shí)針按摩腹部五分鐘，側(cè)掌快速敲打腹部?jī)煞昼姟Ａ硗猓沁\(yùn)動(dòng)療法，運(yùn)動(dòng)療法師非常適合中度以及輕度的二型糖尿病患者，尤其是身體肥胖的患者，堅(jiān)持參加低等或者說中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如步行，登樓梯，慢跑，運(yùn)動(dòng)過程中的心率最好可以控制在220左右，運(yùn)動(dòng)結(jié)束以后要做五到十分鐘的放松運(yùn)動(dòng)。語音時(shí)長 1:33”
王卓
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-11 105969次
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糖尿病的自我療法有哪些病情分析：糖尿病的自我療法主要包括：控制飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，低鹽、低脂、低糖飲食。不要吃太油膩的食物。另外要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，控制體重。還要注意檢測(cè)血糖。通過血糖，結(jié)果調(diào)整降糖藥物胰島素的用藥。另外還需要注意預(yù)防感染，預(yù)防糖尿病足等并發(fā)癥的發(fā)生。意見建議：通過糖尿病的自我療法，可以控制血糖在理想的水平，并積極的預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-05 22805次
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糖尿病的常規(guī)療法是什么糖尿病分4中類型:1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊類型、妊娠糖尿病。除2型糖尿病外，其他3種基本都需胰島素治療。在臨床中95%以上都是2型糖尿病，常規(guī)療法有口服降糖藥，注射胰島素，定期檢測(cè)血糖，嚴(yán)格糖尿病飲食，餐后多運(yùn)動(dòng)，接受糖尿病教育等。
王娟
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2018-11-24 1602次
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糖尿病的常規(guī)療法糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病發(fā)病原因以及發(fā)病機(jī)制尚不明確，但是發(fā)病原因和遺傳，環(huán)境因素等都有關(guān)。糖尿病的臨床表現(xiàn)大多是多飲，多尿，多食，消瘦，疲乏無力。長期血糖增高，大血管、微血管受損并引起心、腦、腎、周圍神經(jīng)、眼睛、足等并發(fā)癥，糖尿病并發(fā)癥高達(dá)100多種，是目前已知并發(fā)癥最多的一
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2019-12-11 1276次
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頸椎病的自我療法頸椎病的自我療法有適當(dāng)鍛煉、改變不良生活習(xí)慣、使用頸托牽引、按摩等。隨著社會(huì)進(jìn)步，智能手機(jī)和電腦普及，越來越多的人低著頭，越來越多的頸椎病患者因此出現(xiàn)，改變不良的生活習(xí)慣就顯得尤為重要。首先要避免長時(shí)間站立、長時(shí)間坐著和長時(shí)間低頭，通過鍛煉加強(qiáng)頸部肌肉力量，比如進(jìn)行游泳、打羽毛球等。可以針對(duì)頸椎病疼
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-07 108次
