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• 糖尿病肥胖患者進(jìn)行減肥鍛煉應(yīng)注意什么

  糖尿病肥胖的患者，減肥是非常重要的治療部分。我們建議大家一定要注意，進(jìn)行有氧訓(xùn)練。因?yàn)閷τ阱憻拋碚f，通常有兩種方式，一種叫做無氧的鍛煉，再一個(gè)叫有氧的運(yùn)動(dòng)。無氧運(yùn)動(dòng)，通常指的對于爆發(fā)力的訓(xùn)練，對于肌肉的增長等等這些情況，這些是不耗氧，同時(shí)對于脂肪的消耗是很低的。而進(jìn)行有氧訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)，才能起到減輕體脂的作用。一般運(yùn)動(dòng)時(shí)間要大于30分鐘以上，每周最少的鍛煉時(shí)間在150分鐘以上。一般我們要求患者進(jìn)行餐后的鍛煉，鍛煉的時(shí)候最大心率不超過170減年齡，這個(gè)是我們需要注意的。

  

  01:28
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-08 2439次

• 糖尿病足患者如何鍛煉

  糖尿病足患者如何進(jìn)行鍛煉呢。我們要分具體情況，如果說患者已經(jīng)經(jīng)過有效的治療，腿上做了支架或者搭橋手術(shù)、血管打通了、潰瘍面已經(jīng)愈合上了，這個(gè)時(shí)候我們鼓勵(lì)病人進(jìn)行循序漸進(jìn)的鍛煉。比如說他以前走個(gè)三五百米就疼，那我們嘗試著先走三百五十米，每天多走十米這樣的話一點(diǎn)點(diǎn)地增加活動(dòng)量，我們這個(gè)叫增加跛行距離。然后從血管解剖的角度來講會(huì)增加側(cè)支循環(huán)的建立，就比如說主干道堵了，它通過側(cè)支循環(huán)也能供血。這樣的話能夠建立有效的側(cè)支循環(huán)，避免以后的潰爛。還有就是進(jìn)行有效的藥物治療像阿司匹林、波立維他汀這些個(gè)藥物，防止血管的這種繼續(xù)狹窄。因此就是在鍛煉的情況下，一定要有醫(yī)生指導(dǎo)在這個(gè)藥物治療的同時(shí)，不能說只鍛煉不吃藥。

  

  01:29
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-10-08 5296次

• 糖尿病患者體育鍛煉應(yīng)注意什么
  體育鍛煉應(yīng)作為糖尿病治療的一項(xiàng)基本措施而受到重視，先實(shí)行飲食控制和藥物治療，使血糖得到適當(dāng)控制然后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。適用于空腹血糖在16.7mmol/L以下的，特別是超重或肥胖的二型糖尿病患者。鍛煉應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，從小的運(yùn)動(dòng)量開始，逐步增加，病情進(jìn)一步好轉(zhuǎn)時(shí)逐步減少藥物用量，適當(dāng)放寬飲食控制，盡量用運(yùn)動(dòng)來控制血糖平衡，由于個(gè)體差異很大，只能在反復(fù)的摸索中自己加以解決。運(yùn)動(dòng)本身有胰島素樣的效應(yīng)，而糖尿病患者又必須限制糖的攝入，因此運(yùn)動(dòng)有可能引起糖尿病患者的低血糖反應(yīng)，這也是糖尿病患者鍛煉中最常遇到的問題。低血糖可能發(fā)生在運(yùn)動(dòng)過程中也可能發(fā)生在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后4-6小時(shí)內(nèi)，為了避免由于運(yùn)動(dòng)引起的胰島素吸收速度加快的情況發(fā)生，糖尿病患者在參加鍛煉前應(yīng)適當(dāng)減少胰島素的劑量或適當(dāng)增加糖的攝入。
  語音時(shí)長 1:39”
  呂潔 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-18 2065次

• 糖尿病應(yīng)注意什么
  糖尿病患者，首先需要注意飲食，飲食是治療糖尿病的基礎(chǔ)，只有良好的飲食習(xí)慣以及良好的飲食規(guī)律，才能將血糖控制達(dá)標(biāo)成為可能。其次就是運(yùn)動(dòng)，合理適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以使糖尿病人的血糖更容易降低。糖尿病患者需要注意，每周至少保持五天以上的鍛煉時(shí)間，每次鍛煉時(shí)間應(yīng)該保持在四十分鐘以上。在合理的飲食以運(yùn)動(dòng)的情況下，要注意服用適當(dāng)?shù)乃幬?，根?jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，在飲食運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，加用適合自己情況的藥物，將血糖控制達(dá)標(biāo)。
  語音時(shí)長 1:23”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-04 3745次

• 糖尿病肥胖患者進(jìn)行減肥鍛煉應(yīng)注意什么
  病情分析：糖尿病合并肥胖的患者進(jìn)行減肥鍛煉的時(shí)候需要注意根據(jù)自己的心肺臟器功能，體力，健康狀況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率，從小運(yùn)動(dòng)量開始，逐漸的增加，并且酌情的延長運(yùn)動(dòng)時(shí)間。意見建議：建議糖尿病合并肥胖的患者運(yùn)動(dòng)之前要監(jiān)測血糖，防止運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)低血糖。如果出現(xiàn)心率增快，出冷汗，頭暈頭痛等癥狀的時(shí)候一定要停止運(yùn)動(dòng)。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-24 801次

• 糖尿病應(yīng)注意什么
  病情分析：糖尿病的患者平時(shí)要注意，不能私自的增減藥物的使用劑量，要嚴(yán)格按照醫(yī)師的指導(dǎo)，根據(jù)自身的血糖指標(biāo)，應(yīng)用降糖藥物或胰島素治療。飲食上不能吃含糖量過高的食物，不能暴飲暴食，不能吸煙飲酒，平時(shí)不能熬夜。意見建議：建議糖尿病的患者可以到醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行治療，常用的就是降糖藥物和胰島素，要密切的關(guān)注自身的血糖變化，根據(jù)血糖指標(biāo)調(diào)整藥物的使用劑量。進(jìn)餐盡量的選擇粗糧或谷物，新鮮的綠葉蔬菜。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-03 802次

• 1型糖尿病應(yīng)注意什么
  1型糖尿病患者應(yīng)注意改變不良的生活方式、保護(hù)皮膚、預(yù)防糖尿病足、定期檢查視力等。1、改變不良的生活方式：首先患者應(yīng)該戒酒、戒煙，同時(shí)還要注意控制自己的體重，保持體重在一定范圍，并且為了提高身體素質(zhì)要經(jīng)常鍛煉身體，在飲食當(dāng)中少吃不吃甜食，多喝水少吃鹽。2、保護(hù)皮膚：1型糖尿病患者在平時(shí)的生活當(dāng)中還需要
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-05 223次

• 糖尿病患者應(yīng)如何對待糖尿病
  糖尿病是以血糖升高為主要表現(xiàn)的一類慢性內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。主要的臨床表現(xiàn)有口渴，多飲，尿頻，量多，以及伴有雙目失物不清，或雙下肢麻涼，疼痛等癥狀。應(yīng)該如何對待糖尿病：第一，應(yīng)該嚴(yán)格的控制血糖。第二，應(yīng)該加強(qiáng)飲食的控制，應(yīng)該以清淡飲食，低糖飲食，乃至嚴(yán)格的控制主食的量和控制鹽油糖的攝入。第三，運(yùn)動(dòng)得堅(jiān)持。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 183次