首先建議可以采用冷敷的方法，可以拿涼毛巾或者是吃飯的勺子，放到冰箱里冷藏10到15分鐘，然后拿出來敷在腫脹的眼睛上，尤其是眼袋明顯的部位，十分鐘左右腫脹的眼袋就可以消除。
還有一個方法就是建議患者朋友們用生土豆片，將生土豆洗干凈之后，切成片敷在眼睛上也是10到15分鐘，這也是一個有效的消除眼袋的方法。
所以，如果出現(xiàn)沒有睡好，眼袋嚴(yán)重的情況，可以采取這兩種方法來嘗試一下。
沒睡好眼袋嚴(yán)重怎么辦
宋晗副主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院 眼科
2019-05-25 4569次
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沒睡好頭暈怎么辦睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應(yīng)，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進(jìn)行以下幾個因素的鑒別：第一個如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測血壓，很多時候睡眠不好會引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進(jìn)行降壓治療。第二個需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類似的癥狀，有可能會誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴(yán)重的會影響腦供血，所以要進(jìn)行血管相應(yīng)的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進(jìn)行改善腦缺血的治療。第三個如果長時間的休息不好、頭暈，可能會引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-22 6083次
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眼袋嚴(yán)重怎么辦眼袋嚴(yán)重可以通過手術(shù)解決，眼袋手術(shù)包括外切口眼袋和內(nèi)切口眼袋，現(xiàn)在最常做的手術(shù)就是內(nèi)切口眼袋，因為內(nèi)切口眼袋幾乎適合所有年齡的眼袋患者，內(nèi)切口眼袋是從結(jié)膜面做切口，結(jié)膜面打開之后可以將脂肪取出，這時候可以把脂肪取出來或者把脂肪墊于的淚溝部位，去除眼袋，同時解決掉淚溝的問題。另外如果患者伴有皮膚嚴(yán)重的松弛，這時候就要做外切口的眼袋，外切口眼袋就是從下瞼緣做切口，去除多余的皮膚，將眼輪匝肌收緊，多余的脂肪也可以去除，這時候就很好的矯正了眼袋。眼袋往往伴有淚溝出現(xiàn)，因為眼袋突出才使淚溝更加明顯，現(xiàn)在一般是眼袋和淚溝手術(shù)一起完成，將眼袋部的脂肪墊于淚溝部位，一個手術(shù)解決兩個位置的問題，效果更加理想。
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李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-09-11 2671次
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陶遠(yuǎn)
副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院
2019-06-01 9953次
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孕婦嚴(yán)重失眠整夜沒睡怎么辦因為孕婦是一個特殊的人體，也就是說患者一般來說盡量不用藥，因為藥物，尤其是一些改善睡眠的藥物，可能對胎兒會有一定的影響。孕婦出現(xiàn)了嚴(yán)重的失眠，我們一般推薦是進(jìn)行認(rèn)知行為的治療，也就是說必須要進(jìn)行睡眠衛(wèi)生的教育，比如患者要有規(guī)律的作息時間，到了睡覺的時候，必須要上床睡覺，如果上床超過30分鐘，仍然沒有睡著，必須要起床做一些家務(wù)或者一些輕微適量的運(yùn)動。此外患者在白天盡量不要睡覺，這樣夜間入睡的幾率就會更大。語音時長 01:10”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-23 8020次
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沒睡好眼睛痛怎么辦病情分析：如果睡眠不充分，造成眼睛痛的話，通常是由于睡覺時眼皮沒有完全閉好，造成一部分角膜和結(jié)膜暴露干燥引起的，這種情況在睡不好的時候特別容易發(fā)生。意見建議：一般來說沒有什么危害，不用過于擔(dān)心，可以點(diǎn)玻璃酸鈉滴眼液與重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長因子滴眼液來促進(jìn)它修復(fù)。
陶遠(yuǎn)
副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院
2019-03-01 2105次
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孕婦嚴(yán)重失眠整夜沒睡怎么辦孕婦總是嚴(yán)重失眠，主要是由于心情的過于急躁，心情壓力過大所導(dǎo)致的。所以孕婦在懷孕之后應(yīng)該放松心情，不要有過多的壓力，這樣對胎兒對用戶都是有很好很好的幫助，也可以做輕微的運(yùn)動，增強(qiáng)免疫力，這樣在生育的時候有很大的幫助。
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 2002次
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沒睡好眼袋嚴(yán)重怎么辦良好的睡眠質(zhì)量對于保持眼部健康至關(guān)重要。當(dāng)睡眠不足時，眼袋問題往往會變得更加明顯。為了緩解因睡眠不足導(dǎo)致的眼袋問題，可以采取以下措施：1、冷敷冷敷是緩解眼袋的有效方法之一。使用冷藏的茶包或黃瓜片輕輕敷在眼部，有助于收縮血管，減輕眼部腫脹。2
崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2025-02-06 0次
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田彥杰
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2021-12-01 447次
