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• 有高血壓怎么調(diào)理？

  高血壓的患者生活調(diào)理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進(jìn)行生活的調(diào)理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調(diào)理包括哪些方面：第一，生活要規(guī)律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態(tài)，思想不要太過(guò)緊張，思想太過(guò)緊張，血壓就不容易降下來(lái)。因?yàn)檠獕焊桓猩窠?jīng)，活性是明顯相關(guān)的。第二，要控制自己的體重減肥，對(duì)于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認(rèn)為，男同志腰圍不要超過(guò)90厘米，女同志的腰圍不要超過(guò)85厘米，這是最起碼的標(biāo)準(zhǔn)。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會(huì)留住很多的水分，讓體內(nèi)的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長(zhǎng)胖，而平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，逐漸增加的體重，會(huì)讓血壓也逐漸增加。所以平時(shí)要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運(yùn)動(dòng)，主要指中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對(duì)保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，顯著地加速，當(dāng)然吸煙不只是，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)明顯地加速，對(duì)其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會(huì)使心血管事件的發(fā)病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時(shí)候要補(bǔ)充葉酸。

  

  03:26
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 532614次

• 智慧齒牙肉腫痛怎么辦

  智慧牙牙肉腫痛，一般就是醫(yī)學(xué)上講的智牙冠周炎。通常情況下，因?yàn)橹茄烂瘸鰰r(shí)間最晚，口腔內(nèi)沒(méi)有足夠的空間，非常容易發(fā)生阻生。阻生的智牙會(huì)在遠(yuǎn)中形成齦袋，齦袋內(nèi)會(huì)有食物殘?jiān)枚弥澄餁堅(jiān)鼪](méi)有辦法及時(shí)的清除，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生，發(fā)生了感染，也就是智牙冠周炎。出現(xiàn)了智牙冠周炎以后，要到口腔科就診，由醫(yī)生為您進(jìn)行牙周的沖洗，和對(duì)癥的上藥，這么做僅僅是第一步。等到炎癥消除以后，要及時(shí)的拔除智牙。只有將阻生的智牙拔除以后，感染病因才會(huì)完全的消除才不會(huì)復(fù)發(fā)。再次提醒下適齡女性，如果有智牙冠周炎發(fā)作史的，請(qǐng)務(wù)必在懷孕前拔除智牙。

  

  01:04
  辛鵬飛 副主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2019-12-06 7485次

• 舌頭肥厚有齒痕怎么調(diào)理
  舌頭肥厚有齒痕，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛有濕所引起的，這時(shí)的治療原則是給予補(bǔ)氣祛濕，可以做以下調(diào)理：一、可以吃一些健脾祛濕的食物，如薏仁、冬瓜、蓮子等。二、中醫(yī)的治療原則是健脾祛濕，常用的中藥方劑有四君子湯、六君子湯、參苓白術(shù)散等。三、患者平時(shí)可以多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、騎單車(chē)、爬山等，以上運(yùn)動(dòng)有去濕及健脾、增強(qiáng)免疫的作用，對(duì)脾虛有濕的患者有很好的輔助治療作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-09 6836次

• 舌齒痕怎么調(diào)理
  舌齒痕主要是由于陽(yáng)虛、氣虛導(dǎo)致，治療以溫陽(yáng)補(bǔ)氣為主。由于氣虛導(dǎo)致舌齒痕主要是由于人體的動(dòng)力不足，導(dǎo)致體內(nèi)的水濕無(wú)法正常代謝出去，導(dǎo)致舌頭變得胖大許多，舌齒閉合后相當(dāng)于在阻止舌頭變得更寬廣，如此一來(lái)產(chǎn)生了舌上的齒痕。氣虛的人一般水濕多陽(yáng)氣弱，從而形成惡性循環(huán)，可以進(jìn)行食療。首先可以吃一些山藥和薏米粥方面的東西補(bǔ)氣補(bǔ)脾。另外山藥薏米粥還能夠祛濕，再就是一些穴位療法可以用拇指內(nèi)側(cè)太白穴，太白穴屬于脾經(jīng)的原穴，經(jīng)常刺激太白穴對(duì)于睡覺(jué)流口水，舌頭兩邊有齒痕是有好處的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-06-26 33422次

• 舌頭有齒痕怎么調(diào)理
  病情分析：舌頭有齒痕，說(shuō)明脾虛濕盛。調(diào)理上就是可多進(jìn)食一些健脾的食物。我們?nèi)粘Ｉ钪校畛Ｒ?jiàn)的就是大棗，薏仁，山藥等。患者平素應(yīng)該注意，清淡飲食，多吃綠色蔬菜和水果。不要吃那些油膩的，辛辣刺激的食物來(lái)?yè)p傷脾胃。意見(jiàn)建議：也不要吃那些太涼的食物，來(lái)刺激脾胃。夏天來(lái)臨的時(shí)候避免冷飲等。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-06-20 2004次

• 舌頭有齒痕肥大怎么回事
  病情分析：舌頭胖大有齒痕是脾虛濕盛導(dǎo)致的。在中醫(yī)來(lái)說(shuō)，脾虛則不能運(yùn)化水濕，導(dǎo)致水濕內(nèi)停，會(huì)出現(xiàn)痰飲，身體也會(huì)出現(xiàn)水腫，舌體會(huì)出現(xiàn)胖大、有齒痕等現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的辯證指導(dǎo)下口服健脾、祛濕的藥物進(jìn)行調(diào)理，改善癥狀。意見(jiàn)建議：建議患者平時(shí)飲食應(yīng)以清淡為主，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激以及肥甘厚膩的食物，而且還要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-05-30 1601次

• 舌頭有齒痕是什么原因怎么調(diào)理
  在中醫(yī)理論中，舌頭被視為身體內(nèi)部狀況的一面鏡子，其形態(tài)、顏色、質(zhì)地等都能反映出我們的健康狀況。很多人可能會(huì)注意到自己的舌頭上有齒痕，這一現(xiàn)象其實(shí)蘊(yùn)含著豐富的健康信息。本文將深入探討舌頭有齒痕的原因以及相應(yīng)的調(diào)理方法，幫助大家更好地了解和維護(hù)自身健康。1、脾虛濕盛：中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化水濕，如果脾氣虛弱
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-09-24 0次

• 舌頭有齒痕是什么原因怎么調(diào)理
  舌頭上出現(xiàn)齒痕，可能的原因有多種，包括不良生活習(xí)慣、脾虛、濕氣重等。這些因素都可能導(dǎo)致舌體腫脹，進(jìn)而在舌頭邊緣形成齒痕。不良的生活習(xí)慣，如經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律等，都可能影響舌頭的健康。為了改善這一狀況，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律的作息和
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-03 0次