猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

長時間失眠會怎么樣

00:00
01:18

醫生主講實錄

一個人長時間失眠,可能導致記憶力減退,也可能引起偏頭痛,也可能導致內分泌失調,還有患者會出現免疫力下降。長期出現失眠的患者主要由于工作生活壓力擴大。思慮過度恐懼害怕。學習壓力過大導致的癥狀是神經衰弱。

可以服用安神補腦液,谷維素和維生素B族治療。在日常生活里,多做戶外運動,比如登山,跑步,跳舞,打球等,可以起到輔助治療失眠。患者睡覺前可以喝溫牛奶促進睡眠。睡覺前要避免喝容易興奮的飲品,比如濃茶,咖啡,烈酒等。患者在日常生活里應有良好的生活和飲食習慣,幫助患者更快恢復。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 抚远县| 石狮市| 永寿县| 鄄城县| 新干县| 罗甸县| 泾阳县| 大埔县| 定兴县| 宁武县| 海淀区| 兰坪| 霍山县| 耿马| 连云港市| 商水县| 石首市| 汉川市| 三明市| 东阳市| 新和县| 改则县| 长白| 忻州市| 韶关市| 汝阳县| 武威市| 长丰县| 保定市| 石狮市| 武威市| 麻阳| 洮南市| 彩票| 绵竹市| 和硕县| 肥乡县| 文昌市| 毕节市| 仲巴县| 天祝|