猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
01:43

醫(yī)生主講實(shí)錄

如果是股骨下端出現(xiàn)骨壞死,那么局部如果有堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)固定的情況下是可以做下肢的活動(dòng)功能鍛煉的。但是下肢的活動(dòng)功能鍛煉一定不能負(fù)重或者是行走功能鍛煉,通常都是在床上做靜力性的一些肌肉收縮鍛煉。

例如是大腿的一些肌肉一般都是做直腿抬高訓(xùn)練。再緩慢的把下肢抬起來(lái),下肢與床面呈45度角左右,然后定住,然后一直到大腿的肌肉出現(xiàn)有酸脹、乏力感,然后再慢慢放下來(lái)。這樣子能夠鍛煉大腿的股四頭肌,促進(jìn)其肌肉收縮,從而能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),加快骨頭的愈合。

另外也可以做踝泵訓(xùn)練,踝泵訓(xùn)練主要是用力將踝關(guān)節(jié)背伸進(jìn)入五秒鐘之后,然后再用力把踝關(guān)節(jié)折曲也定住五秒鐘,這樣子能夠收縮小腿的前外側(cè)以及后側(cè)的肌肉,也能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán),能夠避免小腿的肌肉萎縮,也能夠促進(jìn)局部骨頭的血液循環(huán)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 扎赉特旗| 临夏市| 施甸县| 集贤县| 吉水县| 南充市| 镶黄旗| 鹰潭市| 南昌市| 黄梅县| 松滋市| 湾仔区| 大新县| 若羌县| 三河市| 象山县| 临颍县| 化州市| 梁平县| 麻城市| 壤塘县| 宕昌县| 上林县| 信宜市| 新巴尔虎右旗| 汾阳市| 阿巴嘎旗| 秦安县| 礼泉县| 衡阳县| 宿松县| 都江堰市| 麻城市| 互助| 札达县| 株洲县| 集贤县| 安化县| 东山县| 山东| 壤塘县|