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孕婦可以吃鳳凰蛋嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以吃鳳凰蛋,鳳凰蛋為雞蛋和豬肉共同制作而成。鳳凰蛋中雞蛋含有豐富的蛋白質,脂肪,維生素,鈣,鐵,鉀等人體需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織的損傷有修復作用。同時富含DHA和卵磷脂,軟黃素,對神經系統和身體發育有利,并且能健腦益智,改善記憶力,并促進肝細胞的再生。

豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。但是孕期一定要注意用量的問題,孕期要均衡營養,合理膳食,適當補充維生素等。

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