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醫(yī)生主講實(shí)錄

通菜孕婦可以吃,通菜又叫空心菜,通菜中富含粗纖維,這種粗纖維是由纖維素,果膠等組成,可以促進(jìn)身體排毒,減輕水腫,還可以促進(jìn)殺菌消炎,對(duì)孕婦便秘癥狀有緩解作用。通菜含有豐富的鋅,鐵等微量元素,孕婦孕期食用可以預(yù)防妊娠期貧血的出現(xiàn)。

通菜的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,對(duì)于孕婦有很多好處,孕婦吃通菜可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),加強(qiáng)體力,保持活力,提高身體免疫力,有效抵抗病菌入侵等。但是通菜屬于性寒,滑利的食物,對(duì)于體質(zhì)虛弱,脾胃虛寒的孕婦盡量減少食用。

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