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• 腸炎怎么保養(yǎng)

  首先他的飲食和生活習(xí)慣方面進(jìn)行一個(gè)自我調(diào)整。飲食方面一個(gè)是心平氣和、細(xì)嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個(gè)很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發(fā)現(xiàn)這方面的傾向，應(yīng)該及時(shí)找心理醫(yī)生就診。第三個(gè)，就要適當(dāng)?shù)腻憻挘堋⒖熳摺㈤L(zhǎng)跑，對(duì)于心情、對(duì)于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調(diào)整，當(dāng)然我覺著更重要的是一定要聽醫(yī)生的話，提高自己的依從性和醫(yī)生配合好、配合治療，這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。

  

  01:22
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-04-07 3441次

• 怎么保養(yǎng)膝蓋

  膝蓋就是常說(shuō)的膝關(guān)節(jié)，屬于負(fù)重關(guān)節(jié)，保護(hù)方法有下面幾種：第一，減少負(fù)重，如果體重過(guò)大膝蓋承受的力量也會(huì)很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過(guò)重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運(yùn)動(dòng)性損傷，這一點(diǎn)非常重要，平時(shí)要注意在運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)一定要做好運(yùn)動(dòng)前的熱身，盡量在操場(chǎng)等較好的路面運(yùn)動(dòng)。如果膝蓋保護(hù)不好會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復(fù)，而年齡比較大的人軟骨損傷修復(fù)就比較困難。第三，避免對(duì)膝蓋造成過(guò)大的負(fù)荷，平時(shí)生活中應(yīng)該盡量避免一些動(dòng)作，盡量減少反復(fù)蹲起，限制上下樓的次數(shù)和時(shí)間，避免膝關(guān)節(jié)的過(guò)度負(fù)重。第四，平時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排泄和清除，對(duì)膝蓋都會(huì)有很好的保養(yǎng)作用。

  

  01:44
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 7250次

• 怎么保養(yǎng)腸炎
  想要對(duì)腸炎的患者進(jìn)行有效的保養(yǎng)，首先要改善生活飲食習(xí)慣，飲食上要簡(jiǎn)單清淡，容易消化，但是又要富有營(yíng)養(yǎng)，可以吃一些雞蛋羹，米糊，面糊之類的食物，肉類盡量煮得軟爛一些，少吃一些，辛辣，油膩，刺激性比較強(qiáng)的食物不要吃，生冷的食物絕對(duì)不可以吃。而且不可以吸煙，不可以喝酒。要注意生活習(xí)慣的改善，早睡早起，不能熬夜，心情要保持愉悅，不能過(guò)于緊張，壓力不要過(guò)大。而且腸炎的患者要保持腹部的溫暖，不能發(fā)生一些受涼的情況。再來(lái)最主要的治療措施就是需要尋找腸炎的病因來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的治療。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-03 2089次

• 腸炎怎么保養(yǎng)
  腸炎是指急性和慢性腸壁黏膜的炎癥性病變。好發(fā)于夏秋季節(jié)，有傳染性，可經(jīng)糞口途徑傳播。急性腸炎，一般潛伏期為12至36小時(shí)，常見癥狀為惡心，嘔吐，腹瀉。慢性腸炎，臨床表現(xiàn)為長(zhǎng)期慢性或反復(fù)發(fā)作的腹痛，腹瀉及消化不良等癥。患者須注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)食物，勿進(jìn)食病死牲畜的肉和內(nèi)臟，不吃腐敗變質(zhì)的食物，不喝生水等。平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，認(rèn)真注意食品制作衛(wèi)生，防止食品被污染，做好水源保護(hù)，飲水管理和消毒，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-06-29 2081次

• 腸炎怎么保養(yǎng)
  第一是要少量多餐，第二是要養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣，平時(shí)盡量不要暴飲暴食，不要吃過(guò)熱過(guò)冷過(guò)咸過(guò)酸過(guò)甜等刺激性的食物，不要吃不易消化的食物。第三要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手。第四注意不喝生水，多喝熱水，防止腹部受涼。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-15 1802次

• 結(jié)腸炎怎么保養(yǎng)
  病情分析：結(jié)腸炎的保養(yǎng)，主要是生活作息飲食習(xí)慣的調(diào)整。比如說(shuō)避免熬夜，避免過(guò)度勞累避免壓力過(guò)大，避免情緒劇烈波動(dòng)。避免辛辣刺激飲食，避免生冷堅(jiān)硬飲食。避免腹部著涼。意見建議：保養(yǎng)比較重要，但是結(jié)腸炎的治療其實(shí)更重要，現(xiàn)在臨床上主要是通過(guò)藥物治療，要根據(jù)結(jié)腸炎的具體情況來(lái)選擇具體的藥物，比如說(shuō)對(duì)于潰瘍性結(jié)腸炎，我們選擇氨基水楊酸類藥物，對(duì)于缺血性結(jié)腸炎，我們選擇擴(kuò)張血管的藥物等等。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-06-12 1003次

• 腸炎怎么保養(yǎng)
  首先他的飲食和生活習(xí)慣方面進(jìn)行一個(gè)自我調(diào)整。飲食方面一個(gè)是心平氣和、細(xì)嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個(gè)很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發(fā)現(xiàn)這方面的傾向，應(yīng)該及時(shí)找心理醫(yī)生就診。第三個(gè)，就要適
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-07-26 75次

• 怎么保養(yǎng)腸炎
  想要對(duì)腸炎的患者進(jìn)行有效的保養(yǎng)，首先要改善生活飲食習(xí)慣，飲食上要簡(jiǎn)單清淡，容易消化，但是又要富有營(yíng)養(yǎng)，可以吃一些雞蛋羹，米糊，面糊之類的食物，肉類盡量煮得軟爛一些，少吃一些，辛辣，油膩，刺激性比較強(qiáng)的食物不要吃，生冷的食物絕對(duì)不可以吃。而且不可以吸煙，不可以喝酒。要注意生活習(xí)慣的改善，早睡早起，不能
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 286次