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醫(yī)生主講實(shí)錄

控制穩(wěn)定的高血壓可以泡腳,泡腳可以促進(jìn)外周血管的擴(kuò)張,改善血液循環(huán),消除疲勞,有利于血壓的下降。高血壓的患者,在泡腳的時(shí)候,可以加一些艾草或者枸杞、紅花等,有利于增加療效。泡腳的水溫要適宜,一般是40度左右,泡腳的時(shí)間一般是20~30分鐘,不宜過(guò)長(zhǎng)。

泡腳的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分,以免水分丟失過(guò)多引起血容量不足。泡腳的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)呐浜下?tīng)一些音樂(lè),可以進(jìn)一步的緩解緊張焦慮的情緒,有利于血壓的控制。高血壓的患者如果有合并腳的皮疹或者腳的外傷,這種情況下不要泡腳。

以上內(nèi)容僅供參考

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