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醫生主講實錄

高血壓患者平常可以適當的喝一些棗花蜜,槐花蜜,荔枝蜜,還有枸杞蜂蜜,這些蜂蜜都有很好的保健作用,而且適當的飲用還能夠有輔助降壓的作用,所以也可以適當的來服用。

高血壓患者在平常一定要注意各個方面的調理,在飲食上要保證營養均衡,不要吃一些含有高熱量,高脂肪,高膽固醇的食物,盡量的清淡飲食為主,平常要多吃含有維生素,纖維素,優質蛋白比較多的食物,比如像一些新鮮的蔬菜水果,五谷雜糧,但是不要吃肥肉及油炸食品,每天還要適當的活動,可以參加一些舒緩的有氧運動,這樣都能夠增強我們身體的抗病能力。

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