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如何預防新型冠狀病毒小常識

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醫生主講實錄

要注意心理的調整,避免焦慮和恐懼的心理,保持心情愉快,要多喝水,避免造成口腔的干燥。

在飲食方面要少鹽,少油,適量的吃一些魚類,雞蛋,瘦肉,多吃蔬菜,大豆和奶類。不要吃一些生冷的食物,要保證食物的多樣性。

家中使用比較多的物品可以用75%酒精或者含氯的消毒液來進行擦拭,要注意手衛生,流動水清洗最好。

在咳嗽或者打噴嚏的時候要用手臂或者紙巾,毛巾遮住口鼻,以免造成不必要的傳播。

不要去人群密集的場所,佩戴口罩加強防護。勞逸結合,增強體質,注意休息,保證好充足的睡眠。

以上內容僅供參考

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