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高血壓螺旋藻可以吃嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者是可以吃螺旋藻的,螺旋藻對于高血壓有輔助降壓的作用,所以比較適合,因為螺旋藻含有比較豐富的營養物質,比較適合人們食用,含有多種維生素,礦物質,不飽和脂肪酸,蛋白質,胡蘿卜素,鋅。

所以對于有高血壓,心腦血管疾病的患者都是比較不錯的,在日常生活中,還要注意飲食調節,一定要保證營養均衡,多吃清淡的食物,少吃含有熱量,膽固醇,脂肪較高的食物,平常還要多運動,可以參加舒緩的有氧運動,比如像快步走,做健身操,游泳,騎自行車,這樣也都有利于血壓的控制。

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