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妙手醫(yī)生精選

失眠癥怎么治療?

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醫(yī)生主講實錄

中醫(yī)上講三分治療七分養(yǎng),尤其適用于失眠癥。平時要保持心情上的舒暢,要避免不良情緒的刺激,如興奮,抑郁,焦慮,驚恐,憤怒等。要避免肝郁氣滯,氣郁化火,從而加重失眠的現(xiàn)象。要以清淡飲食為主,要吃一些易消化的食物,少食辛辣,刺激,油膩性的食物,否則會助長體內(nèi)邪氣,從而加重失眠的癥狀。要養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起,晚上不要熬夜,要堅持體育鍛煉,提高身體素質(zhì),增強機體免疫力。睡覺前不要吸煙,喝酒,喝濃茶,喝咖啡等,不要從事緊張和興奮的工作,要保證睡眠環(huán)境安靜舒適。

同時可以到中醫(yī)科通過望聞問切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理,能夠起到養(yǎng)心安神的功效。可以配合中醫(yī)特色療法,針灸,推拿,足浴等,能夠提高治療療效。亦可以配合鎮(zhèn)靜安神的藥物如地西泮,阿普唑侖等,癥狀較重的患者可以到心理科進行心理輔導。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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