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醫(yī)生主講實錄

女性腰肌勞損的患者,通常會表現(xiàn)為腰部兩側(cè)肌肉的地方會出現(xiàn)明顯的酸痛癥狀。通常鍛煉的方法可以進行游泳鍛煉,再就是在床上練習(xí)抬屁股的動作,做拱橋式運動或者是3點5點支撐運動,都可以加強腰背肌的力量,從而改善病人腰肌勞損的臨床癥狀。

另外,對于腰肌勞損的患者局部可以積極的進行熱敷,按摩,針灸,拔罐等理療的辦法,就可以促進局部的血液循環(huán),促進肌酸激酶的吸收,從而有效的緩解病人局部酸痛癥狀的。另外平時最好戴個腰圍帶保護一下局部,可以外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進行治療,比如布洛芬緩釋膠囊,舒筋活血片,慢慢就會康復(fù)。

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