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醫(yī)生主講實(shí)錄

低壓94mmHg,屬于是非正常血壓。低壓的正常范圍是60mmHg到90mmHg,如果低壓達(dá)到了94mmHg,可以診斷為高血壓。這種情況,患者應(yīng)該及時(shí)的通過(guò)生活方式上的改變來(lái)緩解高血壓。

首先就是要保持低鹽,低脂的飲食習(xí)慣,平常要以清淡飲食為主,多吃蔬菜水果,五谷雜糧,少吃含有高膽固醇,高脂肪的食物。而且每天也應(yīng)該參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),像游泳,騎自行車(chē),做健身操等,這樣也有利于血壓的恢復(fù)。低血壓患者,還有高血壓患者,都應(yīng)該定期的測(cè)量血壓,了解身體的健康情況。

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