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• 怎么預(yù)防肩周炎

  肩周炎它是叫五十肩，它有幾個原因。第一有可能是到了年齡以后，氣血虛弱、氣血循環(huán)不好，所以造成了你肌肉粘連了。第二種就是創(chuàng)傷的一個外傷之后由于不動，然后年齡大一點，造成一個肌肉氣血循環(huán)不好，肌肉粘連了。第三種就有可能是長期臥床。因此我們針對這些原因，我們采取不同的對策。比如你到一定歲數(shù)你就加強鍛煉，氣血循環(huán)好一點，補補腎、活活血。如果要是臥床的病人，一定要家屬給他運動，運動到一定程度它就避免粘連。如果是外傷，我們及時治療外傷，這樣就可能有效地防止肩周炎的發(fā)生。

  

  01:02
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 3354次

• 怎么預(yù)防肩周炎

  臨床中認為關(guān)節(jié)：第一，要合理的使用，要恰當(dāng)?shù)倪\動，合理的保護肩關(guān)節(jié)，所以說不能過力，不能強力使用肩關(guān)節(jié)，在運動中，在日常生活中，要保持合理的使用關(guān)節(jié)。第二個就是要針對肩關(guān)節(jié)的病因。中醫(yī)認為：第一，肩關(guān)節(jié)主要是以虛損為主，所以要平常要注意鍛煉身體，保持身體的強健度。第二，要避免過度的勞累，當(dāng)身體虛弱的時候，要適當(dāng)?shù)男菹ⅰ５谌?guī)避肩關(guān)節(jié)的原因，就是要避免風(fēng)寒濕邪，注意肩關(guān)節(jié)的保暖，受風(fēng)、受寒、要規(guī)避這些因素，然后其他的治療就是常規(guī)的治療，要適當(dāng)?shù)倪\動，規(guī)律的睡眠、合理的休息，這樣有利于身體，整體的氣血運行狀態(tài)，肩關(guān)節(jié)就會保持很好的功能狀態(tài)。

  

  01:20
  王春勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-07-05 8360次

• 肩周炎怎么來治療
  首先要明確肩周炎是什么原因引起，如果是由于外傷和肩關(guān)節(jié)局部的運動損傷引起的肩周炎，只要對肩關(guān)節(jié)局部進行治療，如果肩周炎是因為局部受到了風(fēng)寒濕邪，可以通過艾灸和貼服膏藥的辦法，起到散除風(fēng)寒之邪的作用，從而起到很好的治療效果。如果肩周炎合并了頸椎病，這時候可以對頸椎以及肩關(guān)節(jié)同時進行治療，治療的辦法有針灸、牽引、推拿、艾灸，以及用相應(yīng)的膏藥貼敷，同時還要加上肩關(guān)節(jié)局部的活動鍛煉，比如甩手或者是牽伸、外展等運動進行相關(guān)的鍛煉。
  語音時長 01:33”
  李丹丹 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-10 1928次

• 怎么預(yù)防肩周炎
  想要預(yù)防肩周炎，需要從日常生活中的點點滴滴開始。首先日常生活中，無論工作還是生活的時候都注意避免發(fā)生外傷。而且患者不要長時間處在陰暗潮濕的環(huán)境之中生活或者是工作，避免局部長時間的保持一個姿勢過久。也不要長時間地重復(fù)某一種動作，尤其是在夏天的時候，避免長時間地吹空調(diào)或者是長時間的處在空調(diào)的房間里，也不要讓風(fēng)扇的冷風(fēng)吹到肩關(guān)節(jié)，一定要注意肩關(guān)節(jié)部位的保暖。患者想要進行一些體育鍛煉，需要有一些熱身的運動，避免運動的過程中發(fā)生局部的一些損傷而引起出現(xiàn)肩周炎的疾病。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-02-25 1601次

• 肩周炎怎么來預(yù)防啊？
  病情分析：預(yù)防肩周炎，首先避免肩部受傷，出現(xiàn)挫傷、拉傷、扭傷及時治療。其次注意避免肩部受風(fēng)著涼，特別是出汗后避免肩部被冷風(fēng)侵襲。另外，注意避免肩部長期過度勞累或睡姿、坐姿不良。意見建議：出現(xiàn)肩部關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等肩周炎癥狀，建議及時到醫(yī)院檢查就診，急性期可用熱敷、按摩、拔罐等方法緩解疼痛癥狀，也可服用布洛芬、塞來昔布等非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛癥狀。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-02-15 1102次

• 肩周炎怎么預(yù)防
  病情分析：日常生活中注意保護肩關(guān)節(jié)，避免外傷及關(guān)節(jié)肌肉勞損，注意肩部防寒保暖避免受涼，夏天避免電扇空調(diào)直吹肩部，避免長時間肩部保持一個姿勢，適度鍛煉，都是有效預(yù)防肩周炎的方法。意見建議：肩周炎主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)外旋外展、內(nèi)旋后伸活動受限，通過X線、核磁檢查可明確診斷。急性期治療以消炎止痛為原則，癥狀嚴重可在關(guān)節(jié)鏡下松解黏連組織。急性期后應(yīng)積極康復(fù)鍛煉改善肩部血液循環(huán)，減輕組織粘連和攣縮，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)正常功能。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-06-29 801次

• 不想得肩周炎怎么預(yù)防
  不想得肩周炎可以加強身體鍛煉，提高自身機體免疫力；注意肩頸部保暖，避免受涼；避免進行劇烈的活動，預(yù)防肩關(guān)節(jié)外傷，避免肩部或上肢外傷；肩關(guān)節(jié)發(fā)生外傷后，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進行治療，并及時進行康復(fù)訓(xùn)練；進行適當(dāng)?shù)募珀P(guān)節(jié)功能鍛煉。如果出現(xiàn)肩部疼痛、肩部活動障礙，可以去骨科或關(guān)節(jié)外科就診。如果確診為肩周炎，需
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 如何預(yù)防肩周炎
  患者可以通過做好保暖措施、運動鍛煉、糾正不良姿勢、避免提重物、避免遭受外傷等方法預(yù)防肩周炎，若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。1、做好保暖措施：肩部受涼是誘發(fā)肩周炎的原因之一，平時應(yīng)該根據(jù)天氣的變化適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛铮⒁饧绮勘Ｅ苊馐軟觥?、運動鍛煉：建議患者平時適當(dāng)?shù)倪M行運動，比如打羽毛球、游
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-31 0次