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增強胃動力的按摩方法有哪些

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醫生主講實錄

按摩大陵穴,膻中穴,中脘穴,足三里穴,脾俞穴,胃俞穴都可以調節氣血,促進胃腸蠕動,每穴按揉10分鐘左右,能明顯增強胃動力。也可以以肚臍為中心,雙手重疊,由內向外,先順時針按摩腹部50次,然后再逆時針方向按摩50次,也會增加胃腸蠕動胃動力的。

飲食不當,內分泌功能紊亂,精神過度緊張或者情緒過度悲傷,功能性消化不良,或者是胃炎,胃潰瘍等都可出現胃脹,我們就可以通過按摩上述穴位進行調節。

再者就是老年人脾胃功能減弱,也可以多按摩這些穴位的。但我們平時需要注意飲食,不能吃涼的,硬的,生冷,油膩刺激性食物,減少對胃的刺激。

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