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高血壓喝什么茶最好?

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醫生主講實錄

高血壓的患者,可以適當的喝一些白茶,白茶具有調節血脂,預防心腦血管疾病,調節免疫的功能,而且適量的喝一些白茶還能夠抗氧化,抗輻射,能夠增強人體的免疫力,所以患有高血壓的患者,是可以適當的喝一些白茶的,除此之外,也可以適當的喝一些綠茶或者普洱茶。

但患有高血壓的患者,盡量避免喝濃茶,因為如果高血壓的患者喝濃茶,有可能會引起失眠,這樣不利于患者的休息。如果高血壓的患者長期失眠,睡眠不足,還有可能會引起血壓進一步增高,患有高血壓的患者,除了適當的飲些茶以外,還可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,另外要注意清淡飲食,均衡營養。

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