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空腹可以吃菠蘿嗎

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醫生主講實錄

在空腹的情況下最好不要吃菠蘿。因為菠蘿里面含有一些強酵素,空腹吃會對腸胃造成一定的刺激作用。但是它的營養是非常豐富的,可以在飯后吃,飯后吃菠蘿的營養物質則有可能更好的被腸胃吸收,以達到全身的營養供給。

另外,在空腹的時候還應該要注意不要吃西紅柿或者是橘子,因為橘子當中有很多糖分,還有有機酸,空腹吃會刺激胃黏膜導致胃酸增加,這樣很有可能會使脾胃滿悶,泛酸或者是有一些不舒服的癥狀,這個大家應該要注意一下。可以在每天早上起來空腹喝一杯溫開水,能夠清一下腸道,還有助于排便。

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