高血脂患者在飲食上要制定健康的飲食標準。
第一，就是要避免食用一些含脂肪類比較多的食物，尤其像一些動物的內臟，油炸食品。
第二，就是要避免使用一些高糖類的食物，比如像一些比較甜的水果，還有就是像一些面粉等等。
第三，就是飲食上要注意葷素搭配，多吃含有維生素，纖維素比較高的食物。
第四，就是要注意血脂的變化，平常可以定期的到醫院進行相關的檢查。
最后一個就是要養成一定的體育鍛煉方式，盡量選擇舒緩的一些有氧運動，這樣通過體育鍛煉也能夠調節血脂。
高血脂飲食有什么注意事項
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2019-11-20 2000次
為你推薦
-
高血脂癥患者飲食注意事項有哪些高脂血癥的患者飲食當中，首先要控制總的熱量，其次飲食要清淡，要少吃油膩的食物，少吃高膽固醇的食物，比方說動物內臟、豬手、蛋黃、魚籽等等，這些高膽固醇的食物盡量要少吃，還有要少吃煎、炸、燒、烤的食物。另外對于糖果類或者甜食也盡量要少吃，平時可以多吃一些洋蔥、木耳、黑木耳這些食品，有助于降血脂。當然飲食注意的同時，要適當的運動，有助于咱們進一步的降低血脂。
01:12
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-01-21 5713次
-
高血脂病人注意事項高血脂是一個不健康的生活方式導致的，當然高血脂也和年齡，和遺傳或者代謝，有很大的關系。年齡和遺傳或者代謝，咱們是無法控制的因素，能夠控制的因素，主要就是高血脂的人。一旦發現了高血脂，首先要改變這種不健康的生活方式，比如說要增加運動量，減肥，控制體重，同時要注意清淡飲食，少吃一些肉，包括一些火鍋、涮肉、動物內臟、油炸的食物，這些食物盡量少吃，多吃一些蔬菜、水果等等。在這種健康的生活方式的情況下，再復查血脂，如果血脂仍然是比較高的一個水平，就需要堅持藥物治療，藥物治療也需要長期治療，因為高血脂也是不能根治的一個疾病，停藥也會導致血脂再次升高，所以說高血脂應該長期堅持治療。
01:19
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-22 2733次
-
高血脂的飲食注意事項高血脂是導致動脈粥樣硬化，引起冠心病、心肌梗塞、心臟猝死、腦中風等重要的危險因素。此外，高血脂也是引起高血壓、糖尿病的一個重要危險因素，需要在飲食上面下點功夫。飲食注意一：血液濃縮、血液黏度增高、流速減慢、促使血小板在局部沉積，易形成血栓。多飲水有利于沖淡血液、緩解血液粘稠的程度、保持體內血液循環順暢。飲食注意二：蔬菜與水果，除含有大量水分外，還含有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C具有降血脂的作用，粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利于降低血液粘稠度。山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。飲食注意三：大豆含有豐富的卵磷脂，有利于脂類透過血管壁為組織所利用，可使血液中的膽固醇下降，改善血液的粘稠度，避免膽固醇在血管內沉著，有利于防治高黏度血癥及高血脂癥，補充優質的大豆蛋白質。飲食注意四：少食動植物油脂，減少飽和脂肪酸的攝入量和控制熱量。植物油中也有一定量的飽和脂肪酸，并且能提供較高的熱能，也要控制攝入量。在減少脂肪的攝入量時，需要補充必需脂肪酸。盡量不吃煎炸食物，食物中盡量少放油，盡量用低脂或不含脂肪的食物代替脂肪含量高的食物。飲食注意五：以素食為主，粗細糧搭配，少吃動物內臟、動物脂肪及甜食，還應合理調劑飲食，如晚餐不宜多食葷腥味厚的食物;少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高、血液粘稠度增加、促使病變加快。語音時長 2:31”
郭英
主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-07-29 11280次
-
高血脂注意事項有什么對高血脂的患者來說，平時一定要注意飲食方面的調理，飲食要清淡，避免吃一些含膽固醇高的食物，比如肥肉、蛋黃、動物內臟等，也不要過多的吃一些含糖量高的食物，因為含糖量高的食物會轉變成為甘油三酯，從而使患者的血脂升高。對高血脂的患者來說平時可以多吃一些粗糧，比如小米、燕麥等，還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些食物中纖維素含量是比較高，具有降血脂的作用，患者要避免暴飲暴食，每餐不要吃太飽，吃六七分飽就行，對于高血脂的患者來說，平時可以適當的運動來控制體重，作息要規律，避免熬夜。語音時長 01:09”
劉琴
主治醫師余干縣中醫院
2019-11-17 2904次
-
高血脂癥患者飲食注意事項有哪些病情分析：高血脂患者平時飲食一定要減少高脂肪，高膽固醇食物的攝入，比如油炸食物，動物內臟，奶油制品，也要少吃含糖量高的食物，要多吃蔬菜和粗糧。意見建議：除了飲食調理，還要注意適當的鍛煉身體，尤其是有氧運動，控制體重，保證BMI值在正常范圍之內，要戒煙戒酒，按時休息，如果血脂仍然高，按照醫生的要求堅持用藥治療。
劉雪琴
主治醫師開封市中心醫院
2020-05-25 1202次
-
孕婦高血脂注意事項有哪些病情分析：孕婦在懷孕期間為了給胎兒增加營養，會吃一些比較高脂的食物，這樣就會出現血脂增高的現象。血脂增高后建議不要吃太多高蛋白的飲食，不能吃太多的高脂肪的食物，不宜過度食用鹽。意見建議：懷孕期間應該多吃一些富含維生素多的蔬菜以及水果，定期去醫院進行孕期的檢查，保持愉悅的心情，避免過度的勞累。
華正輝
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-18 1602次
-
高血脂飲食應該注意什么高血脂最大的危害就是導致動脈粥樣硬化。血脂偏高會導致血液黏稠，引起血流量減慢，脂質沉著，脂質斑塊，會導致血管阻力增加，血管彈性減弱，會引起血壓升高，高血脂的人群在飲食方面盡量選擇富含維生素C和維生素E的食物，可以抗氧化，防止脂質沉著，可以吃胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃，魚類，不要吃動物內
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-11-26 0次
-
高血脂飲食要注意什么高血脂飲食要注意以清淡為主，低鹽低脂。多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，少吃腌制食品。少吃肉，如果要吃可以吃一些脂肪低的，牛、羊肉，雞肉等。吃完油膩的東西可以喝一些山楂茶來去油脂。炒菜可以選擇植物油代替動物油。還要配合適量運動控制體重，上下班可以騎自
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-04-25 0次
