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高血脂飲食有什么注意事項

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醫生主講實錄

高血脂患者在飲食上要制定健康的飲食標準。

第一,就是要避免食用一些含脂肪類比較多的食物,尤其像一些動物的內臟,油炸食品。

第二,就是要避免使用一些高糖類的食物,比如像一些比較甜的水果,還有就是像一些面粉等等。

第三,就是飲食上要注意葷素搭配,多吃含有維生素,纖維素比較高的食物。

第四,就是要注意血脂的變化,平常可以定期的到醫院進行相關的檢查。

最后一個就是要養成一定的體育鍛煉方式,盡量選擇舒緩的一些有氧運動,這樣通過體育鍛煉也能夠調節血脂。

以上內容僅供參考

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