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怎么預防高尿酸血癥的發生

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醫生主講實錄

養成良好的飲食及生活習慣能夠預防高尿酸血癥的發生。

高尿酸血癥在臨床中比較常見,與長期高熱量飲食和大量的酒精攝入有密切的關系,要想預防該癥的發生,要禁煙、限酒,特別是啤酒與白酒,還要減少高嘌呤食物的攝入,比如患者平時盡量不要吃動物內臟、海鮮、肉湯,也要限制豆制品的攝入,限制鈉鹽、含糖的水果等,還要防止劇烈的運動和突然受涼,但還要有規律的運動,每周至少進行150分鐘等強度有氧運動,還要控制體重,養成早睡早起不賴床,不熬夜的良好生活習慣。

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