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來大姨媽可以吃阿膠嗎

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醫生主講實錄

月經期是可以吃阿膠的。

女性在月經期會由于失血而丟失一定的物質,比如蛋白質,氨基酸以及維生素等。這些丟失的營養物質會對女性的身體健康造成不利的影響。

阿膠是一種保健品,富含多種植物蛋白和膠原,以及機體必須的氨基酸和維生素,所以在月經期應適當的食用阿膠可以起到滋補身體的作用。另外,阿膠具有安神醒腦,促進睡眠的作用,一部分女性會在月經期出現中樞神經系統功能紊亂,從而引起失眠,多夢,焦慮等,這部分女性也是可以喝阿膠。阿膠具有促進胃腸道蠕動和新陳代謝,還有健脾開胃的功效,這對于在月經期間出現消化不良,惡心嘔吐的女性也是有很大的益處的。因此在月經期間女性是可以適當的食用阿膠。

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