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妊娠高血壓可以吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

妊娠期高血壓的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜,比如說像小白菜,菠菜,芹菜,油麥菜等都是可以的,而且像一些腌制的食物或者是一些燒烤、辛辣的火鍋?zhàn)詈枚疾灰浴M瑫r(shí)還應(yīng)該要注意,像一些動(dòng)物性的脂肪,還有動(dòng)物內(nèi)臟這些也最好都不要吃,要減少動(dòng)物性脂肪的一個(gè)攝入,像一些海帶,木耳,冬瓜,南瓜,香菇,這一類的食物可以多吃一些。

另外,在飲食上要多吃一些富含蛋白質(zhì),富含維生素的一些食物,同時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,對(duì)于血壓的控制也有幫助作用。另外,在這期間注意放松心情,避免情緒過度緊張,焦慮,激動(dòng),有一個(gè)好的心態(tài)對(duì)于血壓的控制也是非常重要的,晚上不要熬夜,保證睡眠充足,提高抵抗力。

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