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尿酸高吃什么食物好

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醫生主講實錄

尿酸指的是血里面嘌呤代謝產物的指標,目前臨床上有很多尿酸偏高的患者,我們稱之為高尿酸血癥,高尿酸血癥同高血脂,高血壓,高血糖一起并稱為四高,這四高也是動脈粥樣硬化相關性疾病,很多心腦血管疾病的獨立危險因素危害是十分巨大的。

針對于高尿酸血癥的患者,他的尿酸偏高我們應該指導他吃什么樣的食物比較好,這種食物的原則肯定是低嘌呤飲食,首先減少植物蛋白的攝入,禁止酒類的飲用,這種酒類包括白酒,啤酒,紅酒的話是不限制的,同時減少動物內臟,海鮮這樣的食物的攝入,因為這些食物的嘌呤含量都比較高,建議患者多吃蔬菜類,水果類的食物,粗纖維的食物,因為這些食物本身含有的嘌呤就很低,而且它能夠促進嘌呤的代謝,也就是促進尿酸的排泄,更有利于高尿酸血癥的控制,同時一定要多喝水,盡可能的多喝水,這樣的話對促進排泄也是很有幫助的,這就是針對尿酸高的患者食物的一個選擇和指導。

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