女性內分泌失調大多數原因和不良的飲食習慣密切相關，所以飲食調理非常的重要。首先用少吃辛辣刺激的食物，少吃油，少吃鹽，少吃醬油，少吃各種辛辣刺激、油膩煎炸的食物，適當的多吃青菜，蔬菜和水果，要注意各種營養物質搭配合理，不要挑食，不要偏食。
除了飲食調理之外，還需要注意改變不良的運動習慣，避免長期久坐，選擇自己喜愛的運動鍛煉方式，多增加戶外鍛煉。保證充足的休息時間，不要熬夜。
女生內分泌失調如何食療
韓昕健副主任醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2020-07-23 1669次
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內分泌失調的癥狀人體的內分泌系統，是神經系統以外的另一個重要的機能調節系統。可以分為兩大類，一個是在形態結構上獨立存在的，我們肉眼可見的器官，比如垂體、松果體、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺，以及腎上腺。那么這些，我們把它叫為內分泌器官。第二類是分散存在于其他組織器官當中的內分泌組織，比如胰腺當中的胰島細胞、卵巢內的卵泡細胞，以及黃體細胞、睪丸內的間質細胞等等。激素是內分泌系統的信息的傳遞者，它經過體液傳遞到我們人體的靶細胞，發揮刺激或者抑制作用，從而調節靶細胞的功能。在正常情況下，各種激素的分泌通過反饋的調節機制，保持著動態的平衡。如果由于某種原因打破了這種平衡，導致某種激素分泌過多，分泌過少或者激素的抵抗，那么就會出現內分泌失調的癥狀。內分泌失調的癥狀是多樣的，具體我們要看到底是哪個內分泌器官，或者內分泌組織出現了異常。如果是甲狀腺功能的減退，那么在臨床上我們可以看到畏寒、乏力、嗜睡、動作遲緩、厭食、體重增加等等的這樣的表現。嚴重的還可以看到顏面的浮腫、體毛脫落、心律失常等等。如果是甲狀腺功能的亢進，那么在臨床上我們就可以看到怕熱、多汗、多食易饑、體重減輕、心慌心悸、脾氣暴躁、手抖等等表現，那么甚至還可以看到典型的突眼征。
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劉燊仡
主任醫師中國中醫科學院望京醫院
2018-11-14 68229次
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內分泌失調月經量少要怎么食療如果來月經想來多一點，那么來月經的時候，可以喝點米酒，喝點活血的藥，這樣就可以使月經量多一點。當然根本的治療，不是食療，最終還是要藥物治療，要了解內分泌失調的原因。如果是不排卵，或者是環境因素引起來的，或者是精神因素引起來，它經過調理、食物調理可能會好。但是如果是多囊卵巢綜合征，僅僅經過食物治療，是不可能改變的，也不可能治愈。
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劉宗玉
主任醫師武漢市普仁醫院
2019-07-02 3022次
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內分泌失調食療1首先食物應多品種變化，搭配合理，多吃蔬菜水果；少吃油膩、刺激性食物、烹調用油以植物油為主，動物油為輔；以獲取更多的不飽和脂肪酸。2維生素e對調理內分泌失調有重要的作用，可以常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他富含維生素e豐富的干果或是請醫生指導，服用藥物維生素e。另外就是要保持樂觀愉快的情緒，保持平和的心態要放松身心減輕壓力，平時要節制夜生活，保證充足的睡眠。3推薦幾款飲食，有利于來調理內分泌，桃花豬蹄粥，清斑食療湯，桃花白芷酒，復方牛肝粥，香腹雞、乳白膏，核桃牛奶牛奶飲品，胡蘿卜、柿餅、瘦肉湯等等。語音時長 1:27”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-09 4099次
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女性內分泌失調如何食療女性內分泌失調可以進食大豆，紅棗等食物，這類食物當中含有較豐富的維生素和營養物質，適合女性內分泌失調時食用。另外，患者還可以多吃綠色的蔬菜，比如菠菜，芹菜，油菜，油麥菜等等，可以進食口感較酸，富含維生素的水果，可以的話盡量連果皮一塊食用。建議患者平時要低脂、清淡飲食，不要吃油膩、辛辣的食物。建議患者一周進行1-2次有氧戶外運動，加快體內血脂、血糖代謝水平。平時患者不要經常熬夜、勞累，要保證夜間充足的睡眠。語音時長 01:11”
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-07-28 1812次
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如何食療內分泌失調內分泌失調患者在飲食方面應該品種多樣化，搭配合理，多吃蔬菜水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。維生素e對調節內分泌失調有重要作用，?？沙孕┲ヂ?，核桃仁，花生以及其他含維生素e豐富的干果，或者是在醫生指導下合理服用藥物維生素e。
李君
主治醫師聊城市人民醫院
2018-12-09 1502次
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內分泌失調如何食療內分泌失調患者在飲食方面應該多吃蔬菜水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。維生素e對調理內分泌失調有著重要作用，可常吃些芝麻，核桃仁，花生以及其他富含維生素e豐富的干果，或請醫生指導合理服用藥物維生素e。
李君
主治醫師聊城市人民醫院
2018-12-09 1301次
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女性內分泌失調如何食療女性內分泌失調可以進食大豆，紅棗等食物，這類食物當中含有較豐富的維生素和營養物質，適合女性內分泌失調時食用。另外，患者還可以多吃綠色的蔬菜，比如菠菜，芹菜，油菜，油麥菜等等，可以進食口感較酸，富含維生素的水果，可以的話盡量連果皮一塊食用。建議患者平時要低脂、清淡飲食，不要吃油膩、辛辣的食物。建議患者
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 71次
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女生會內分泌失調么女性可以出現內分泌失調，乳腺出現內分泌失調的疾病主要涉及我們的三條軸，第1條軸，是下丘腦垂體性腺軸，第2條軸，是下丘腦垂體甲狀腺軸，第3條軸，是下丘腦，垂體腎上腺軸這三條軸，任何一個部分出現問題的話，都會出現我們的內分泌失調而導致的一些相關的疾病。比如說下丘腦垂體性腺軸出現問題的話，很有可能會出現多
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-20 128次
