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血脂高不能吃什么水果

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醫生主講實錄

血脂高的患者建議盡量不要選擇一些熱量比較高的水果,比如榴蓮、荔枝等等。建議高血脂的患者,可以選擇一些新鮮的蔬菜以粗糧,一些低熱量的水果可以進行選擇。比如我們常見的黃瓜、苦瓜、洋蔥、玉米、蕎麥、燕麥、獼猴桃、草莓等等。

建議高脂血癥的患者,要忌煙忌酒,肥胖或者超重的人群要減輕體重。要保證充足的休息,避免進食高脂肪、高熱量的食物,比如動物內臟、肥肉、油炸食品等等。且要規律進餐,避免暴飲暴食。

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