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高血壓患者能不能運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓的患者是可以結(jié)合做運(yùn)動(dòng)的,但是如果患者目前血壓高,那么建議患者待血壓穩(wěn)定之后再在做運(yùn)動(dòng),相對(duì)而言是更為安全的。因?yàn)樵谘獕荷叩臅r(shí)候,患者過(guò)度運(yùn)動(dòng),尤其是劇烈運(yùn)動(dòng),很有可能會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)一步的升高,甚至可能造成腦出血或者腦梗死這樣危及生命的問(wèn)題。

如果患者目前口服降壓藥物比較合理,血壓控制比較良好,這個(gè)時(shí)候如果能夠結(jié)合相應(yīng)的運(yùn)動(dòng),相對(duì)而言,有助于更好的延緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展,同時(shí)也可以更好的控制好血壓。比如說(shuō)患者在初期,可以慢走,慢跑,游泳為主,逐漸可以增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度以及時(shí)間。但是,每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),以免誘發(fā)不舒服癥狀出現(xiàn)。

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