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腰肌勞損和骨質(zhì)增生怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于腰肌勞損主要是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)引起,平時(shí)一定要加強(qiáng)保暖,避免受涼,端正身體姿勢(shì),定時(shí)改變姿勢(shì)。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳之類的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,還要積極的進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉,比如三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法,燕子飛等等。平時(shí)要睡硬板床休息,站立以及行走的時(shí)候可以腰圍固定,臥床休息的時(shí)候拿下來(lái)。

可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿,按摩,針灸這些理療措施,使用消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行對(duì)癥治療,比如雙氯芬酸鈉。對(duì)于骨質(zhì)增生,一般來(lái)講不會(huì)引起明顯的臨床癥狀,如果局部出現(xiàn)了疼痛,可以積極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療,比如布洛芬緩釋膠囊,但是如果骨質(zhì)增生是發(fā)生在椎管之內(nèi),引起了神經(jīng)的壓迫甚至損害,需要積極的進(jìn)行手術(shù),去除局部的骨質(zhì)增生。

以上內(nèi)容僅供參考

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