跑步腳筋存在有疼痛癥狀，要想緩解病人臨床癥狀，需要做到以下幾點：一，首先近期一段時間以內避免進行跑步，盡量減少對局部的刺激，最好以臥床休息為主，這樣更有利于筋痛臨床癥狀的改善。二，千萬不可以受涼，堅持每天外用伸筋草，透骨草，紅花，當歸，桃仁，甘草，熬開以后局部進行熏洗，也可以熱水中放花椒和鹽進行燙洗。三，局部可以積極的外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，狗皮膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物來緩解病人局部的疼痛癥狀，常用布洛芬緩釋膠囊，塞來昔布，尼美舒利膠囊，效果就非常不錯的。
跑步腳筋疼痛怎么辦
程斌主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-10-22 2864次
為你推薦
-
腳中風怎么辦實際上來說，我們臨床中沒有腳中風這個詞，腳中風可能就是我們老百姓所說的，一個腳受風，受風以后，可能出現一些關節的疼痛，以及麻木，以及酸痛不適等等。這時我們進行一些，活血化瘀的治療，可以采取一些針灸理療的辦法。另外在腦血栓的患者中，一般有可能出現，就是腳部的活動不利，就是真正腦中風，引起的足部，小腿部的活動不利，這時候我們可以采用針灸的辦法，效果是非常好的，采用特定的針法，可以明顯的矯正，中風以后患者走路的偏癱步態。
01:04
霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 6012次
-
肝癌腳腫怎么辦肝癌出現腳腫，往往意味著同時合并慢性肝病、肝硬化比較嚴重，肝功能嚴重的失代償，出現低蛋白血癥，同時還會合并有腹水。如果說腫瘤壓迫了肝臟的大血管，特別是下腔靜脈，也會由于下肢血液回流障礙，而出現腳腫。根據導致腳腫的具體原因，我們可以采取補充蛋白，增加營養、利尿來進行治療。同時在夜間睡眠的時候，可以適當的將腳墊高，以促進局部淋巴血液的回流，來進行消腫。當然如果說是由于腫瘤壓迫血管，我們也可以通過局部的放療，介入治療來疏通血管，這樣對于緩解腳腫的癥狀，都是有一定幫助的。
01:23
王東
主任醫師北京大學人民醫院
2019-12-18 8589次
-
跑步傷到腳筋怎么辦跑步傷到腳筋，首先應該立即停止跑步的運動，其次應該立即采用活血化瘀的藥膏來進行刺激，下面我給大家做詳細的介紹。通常早期的話傷后24到48小時內，局部組織缺血、急性的無菌性反應劇烈、大量的組織滲出來導致水腫為主要的病理改變。處理原則主要是制動、止血、防腫、鎮痛和緩解炎癥的反應，損傷后即可采用制動、冰敷、加壓包扎和抬高患肢等一系列的處理，嚴重的可靜止按摩和熱療。而到了中期以后就是損傷24到48小時以后出血停止，急性的炎癥消退了，局部瘀血，肉芽組織正常的形成，組織正在修復，此時期可以持續一到兩周，處理原則是改善局部血液的循環，促進組織的新陳代謝，這時候可以采用熱療、按摩、藥物及傳統中藥治療等方法。語音時長 1:39”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-24 6354次
-
腳筋扭傷怎么辦對于腳筋扭傷以后的病人，主要還是表現為疼痛癥狀為主，嚴重的可能會出現高度的腫脹，并且影響病人正常活動。一般針對于這種腳筋扭傷的病人，嚴格的注意休息保護才是病人恢復最好的條件，活動太多、太劇烈會加重損傷，并且不利于損傷的修復。對于這樣的病人千萬不能受涼，受涼也不利于筋扭傷的修復的。可以堅持每天燙洗一下，但是需要等到傷后48小時以后才可以進行燙洗，更有利于促進活血化瘀，消腫止痛。一般燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯的。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，平時注意抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，一般慢慢就會好起來的。語音時長 1:31”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-20 14981次
-
跑步腳筋疼怎么辦跑步的時候出現了腳筋的疼痛，那么這種情況下一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間的站立行走，避免過度運動，可以口服一些消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉，使用活血的中藥熱敷燙洗，局部還可以使用氟比洛芬巴布膏。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-16 2904次
-
跑步傷到腳筋怎么辦沒有什么特別好的辦法，主要是多注意休息，最好進行石膏固定，3到4周的時間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復，避免行走，避免過度下垂，不要推拿、按摩，受傷兩天之后可以熱敷。口服消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉。
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-24 3001次
-
跑步腳筋疼怎么辦跑步腳筋疼，首先要盡量減少活動，盡可能的制動，以免再次活動而加重損傷，或者是造成進一步的損傷。其次，使局部的肢體抬高，抬高腳部有利于消腫，緩解疼痛。可以進行適當的冷敷，有助于消腫和緩解疼痛，24小時后可以進行熱敷，可以促進局部血液循環的恢復，如果癥狀不能緩解，還可以口服一些止痛的藥物，比如止痛片，或
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2021-07-21 1533次
-
跑步腳筋疼怎么辦跑步后腳筋疼痛，常見于肌肉疲勞、筋膜炎或類風濕性關節炎等情況。針對這一問題，有效的處理方法包括休息、冷敷熱敷、藥物治療和物理療法等。一、保證充足休息跑步后腳筋疼，首先應立即減少活動，避免再次運動加重損傷。充足的休息是恢復的關鍵，可以有效減輕
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-11 0次
