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• 怎樣改善記憶力下降

  記憶力其實(shí)是可以改善和提高的，首先我們要知道這件事情，就是這個(gè)腦子，我們大腦是越用越靈的，你不斷地給它補(bǔ)充新鮮的知識(shí)，新鮮的刺激，我們腦細(xì)胞，就會(huì)不斷地建立出突觸，所以說(shuō)不管是青年人、中年人，還是老年人，我們一定要多學(xué)習(xí)新鮮的事物，不要就是說(shuō)固步自封，現(xiàn)在會(huì)什么就會(huì)什么，要勇于嘗試新鮮的事物，同時(shí)我們要積極管理自己的身體，要保持非常健康的生活方式，運(yùn)動(dòng)是非常非常重要的，一定要多動(dòng)，動(dòng)了以后不僅對(duì)你的腦子有幫助，對(duì)你整個(gè)的身體狀況，都有很好的調(diào)整。

  

  01:15
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 7009次

• 記憶力下降如何恢復(fù)

  首先要看記憶力下降的原因是什么，是由于疾病造成的記憶力下降，還是由于其他生理因素，或者是不良的生活習(xí)慣，造成的記憶力下降。如果是疾病造成的記憶力下降，就要針對(duì)這個(gè)疾病給予相關(guān)的治療。如果是由于內(nèi)分泌系統(tǒng)異常造成的，我們就給予相關(guān)的治療。如果是由于非特異性原因，也就是不良的生活習(xí)慣造成的記憶力下降，我們就要給予相關(guān)的對(duì)癥的糾正。首先要給予積極的體育鍛煉，戒嚴(yán)、戒酒，同時(shí)進(jìn)行相關(guān)的記憶方面的訓(xùn)練，都會(huì)對(duì)記憶力有所恢復(fù)有所幫助。

  

  01:18
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 11059次

• 怎樣改善記憶力下降
  第1點(diǎn)，要多學(xué)習(xí)，多看書(shū)，多思考，盡量的多掌握新知識(shí)，學(xué)習(xí)新技能，這樣可以增加大腦的知識(shí)儲(chǔ)備，對(duì)于改善記憶力有非常重要的作用。第2點(diǎn)，要注意保持心情的平穩(wěn)，不要過(guò)于焦慮緊張，一定要保證充足的睡眠，如果有睡眠呼吸暫停綜合征，要及時(shí)的進(jìn)行干預(yù)治療。第3點(diǎn)，一定要多從事戶外的體育運(yùn)動(dòng)，這樣可以改善大腦的血液循環(huán)，對(duì)于改善記憶力下降也是有幫助的。除此之外，可以多服用一些富含B族維生素的食物，多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。如果是阿爾茨海默病引起的記憶力下降，可以在醫(yī)生建議下服用膽堿酯酶抑制劑。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-02-17 2970次

• 記憶力下降怎樣改善
  第1點(diǎn)，要注意改善睡眠。如果長(zhǎng)期失眠或者是有睡眠呼吸暫停綜合征是可以出現(xiàn)記憶功能減退的，因此保證穩(wěn)定的睡眠是非常重要的。第2點(diǎn)，建議要多學(xué)習(xí)新知識(shí)，多掌握一些新技能，多和別人進(jìn)行溝通交流，增加大腦的知識(shí)儲(chǔ)備。第3點(diǎn)，建議患者一定要多從事戶外的體育運(yùn)動(dòng)，能夠改善大腦的血液循環(huán)。除此之外，如果患者是因?yàn)榘柎暮Ｄ∫鸬挠洃浟ο陆担枰o患者應(yīng)用膽堿酯酶抑制劑進(jìn)行治療，必要時(shí)應(yīng)用谷氨酸受體拮抗劑進(jìn)行治療。也可以輔助給患者應(yīng)用一些改善循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行處理。同時(shí)，可以進(jìn)行記憶功能的訓(xùn)練。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-26 1572次

• 如何改善記憶力下降
  病情分析：如果發(fā)現(xiàn)記憶力下降，可以通過(guò)以下方法來(lái)進(jìn)行改善：1，可以吃一些藥物，比如丹參、銀杏葉制劑、丁苯酞、維生素B族等。2，晚上的時(shí)候需要注意保持充足的睡眠，避免過(guò)度熬夜。3，可以吃一些核桃，黑芝麻，黑木耳等食物。意見(jiàn)建議：發(fā)現(xiàn)記憶力有所下降，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，治療期間需要多注意避免長(zhǎng)期過(guò)度熬夜和憂思憂慮。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-07-24 1301次

• 怎樣改善記憶力下降
  病情分析：記憶力的衰退要是和年齡相關(guān)，那是很正常的現(xiàn)象，可以不用過(guò)于的擔(dān)心，正常情況下人們?cè)诙甙藲q左右就會(huì)出現(xiàn)記憶力衰退的現(xiàn)象。但是要是突然的持續(xù)記憶力衰退的話，就有可能是其他原因所引起的了，認(rèn)知功能障礙，去醫(yī)院掛內(nèi)科就診。意見(jiàn)建議：病理性的記憶力衰退，可以通過(guò)一些藥物來(lái)改善。生理性的記憶力衰退，就可以通過(guò)日常的鍛煉，來(lái)進(jìn)行改善。多玩一下數(shù)字類(lèi)的游戲，鍛煉獨(dú)自思考的能力，會(huì)對(duì)記憶力有所幫助。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-06-30 1002次

• 記憶力下降能改善嗎
  一般來(lái)說(shuō)有部分記憶力下降患者經(jīng)過(guò)治療以后，記憶力能夠得到一定的改善，比如患者是處于長(zhǎng)期失眠，夜間睡眠質(zhì)量比較差的病人。出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱或者是其他的情況引發(fā)的健忘，通過(guò)口服藥物以及調(diào)理患者的睡眠，是能夠達(dá)到改善記憶力效果的。但是有些病人，比如中老年患者出現(xiàn)癡呆，常見(jiàn)的如血管性癡呆，或者是阿爾茨海默病，造
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 195次

• 孩子記憶力下降怎么改善
  如果孩子出現(xiàn)了記憶力的下降，建議這些孩子一定要盡早就診，需要查明導(dǎo)致記憶力下降的病因，最好需要完善頭顱CT或者頭顱磁共振等檢查，以明確顱內(nèi)是否存在器質(zhì)性的病變。此類(lèi)患者如果沒(méi)有顱內(nèi)的病變，那么平時(shí)一定要多動(dòng)腦，多做計(jì)算題，多讀書(shū)看報(bào)和思考問(wèn)題，這樣可以改善患者的記憶力，必要的時(shí)候可以口服一些營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 393次