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吃減肥棗會不會消化不良

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醫生主講實錄

吃減肥棗有可能會出現消化不良的情況。

一般來說,如果吃普通的大棗,不會引起消化不良,因為普通的大棗營養非常的豐富,適當的吃一些還能夠補充人體所需要的維生素以及微量元素,而吃減肥棗則有可能會出現消化不良。因為減肥棗是一種減肥產品,一些減肥產品有可能會添加一些不明的藥物,這樣有可能會引起消化不良,會引起食欲下降,所以想減肥的患者,一般不推薦應用減肥產品,盡量選擇科學的減肥方式。

想減肥的人群,首先要控制總熱量的攝入,要多吃一些新鮮的蔬菜,綠色的水果,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,以減少總熱量的攝入,以達到控制體重的目的,除此之外,還要多參加一些體育鍛煉,以達到控制體重的目的。另外減肥的人盡量不要吃減肥產品,以免引起不良的反應。

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