腦血管病常發生在合并有高血壓，高血糖，高血脂，吸煙，飲酒的患者身上，因此腦血管病的預防，也就是預防這些疾病的發生。如果合并有這些疾病要積極的治療，按時服藥。
同時預防腦血管疾病日常生活中要養成良好的飲食習慣，要注意控制能量的攝入，限制脂肪的攝入，適當的進食含有蛋白質高的食物，多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，限制鹽的攝入量，多吃新鮮的蔬菜水果，適當增加海產品的攝入，腦血管疾病的預防是一個長期的過程，如果合并有高血壓，高血糖，冠心病，高血脂的情況則應該積極的啟動二級預防，適當的口服阿司匹林。
腦血管病的保健預防
劉艷華主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 神經內科
2019-10-22 1696次
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怎么預防腦血管病腦血管病的預防，主要是針對這些危險因素。像不良的生活方式一定要進行改變，包括避免長期的熬夜、過度的精神緊張、過度勞累、飲食上采用清淡的飲食。包括低鹽低脂飲食、炒菜少放油、高膽固醇的食物盡量避免不要吃動物的內臟或者肥肉這一類。可能都會造成動脈粥樣硬化，還要戒煙戒酒。當然，藥物預防腦血管病也是非常重要的。尤其對于控制高血壓糖尿病、高脂血癥、心臟病等等，藥物治療是必不可少的。尤其是對于已經患有腦血管病的患者，要長期的服用抗血小板藥和抗動脈粥樣硬化的藥物。
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孫慶利
副主任醫師北京大學第三醫院
2020-03-17 3347次
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腦血管病怎么預防腦血管病的預防是一個非常重要的問題。因為我們知道預防工作做好了，我們就盡可能地避免了腦血管病的發生。那我們如何才能預防呢，第一，我們一定要定期的監測我們的血壓、血糖和血脂，因為在門診，許多的老年人都不測血壓，說我沒有任何的癥狀，我也沒有不舒服，其實如果您測血壓的話，您就會發現血壓已經有增高了。第二，如果我們發現了這些危險因素，一定要給予及時有效的治療，控制好我們的血壓，血脂，血糖的這些指標，這樣我們才能很好地預防我們的腦血管病。
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閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-18 2325次
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腦血管病如何預防保健腦血管病一旦發生以后通常會出現神經功能缺損，比如患者可能出現語言不清，出現肢體無力，肢體麻木，也可能出現吞咽困難，認知功能障礙等，因此，做好預防是非常重要的。一般是以下的預防保健方法：第一點，首先在飲食上要做到低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃太過于油膩的食物。第二點，控制好基礎疾病，要好好的控制血壓、血糖、血脂。第三點，可以多做一些有氧運動，每周至少三次以上的有氧運動，每次要30分鐘以上。另外，腦血管病的患者預防一定要做到戒煙戒酒，這也是非常重要的。語音時長 01:10”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2019-10-21 1512次
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腦血管病如何保健對于腦血管疾病的患者來說，平常應當保持情緒穩定，避免生氣、緊張等情志刺激。生活起居要保持規律，每天合理安排工作和生活，勞逸結合，這樣可以恢復疲勞，改善情緒，改善心肌供血和心肺功能。飲食上應該多食用清淡可口的食物，以含豐富的維生素及纖維素的食物為主，如水果，大棗，胡蘿卜，白菜，芹菜等。合理的飲食，避免的肥胖，少吃高膽固醇和高飽和脂肪酸的食物，蛋黃，動物內臟等要少吃。每天要保證充足的睡眠，不要過度勞累。此外應該減少食鹽的攝入，避免引起腎臟的負擔。此外還應該戒煙酒，防止動脈硬化。語音時長 01:19”
趙岱
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-11-11 2746次
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腦血管病如何預防保健病情分析：第一點，平時多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜是非常重要的預防方式。第二，一定要多參加戶外的有氧運動，每周至少運動三次以上。第三點，平時要注意情緒的調整，保持放松的心情，另外要注意控制好高血壓病等基礎疾病。意見建議：建議腦血管病的患者發病以后，必須立刻前往醫院就診，一定不要自己觀察病情變化。平時要在醫生的建議下規律的服用抗動脈粥樣硬化的藥物。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-08-25 901次
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腦血管病如何保健病情分析：腦血管病的保健要在規律服用相關藥物治療的基礎之上，養成情緒穩定、避免生氣、緊張等情志刺激的好習慣。同時注意生活起居要保持規律，多食用清淡可口的食物，以含維生素及纖維素豐富的食物為主，如水果、新鮮的綠葉蔬菜等。還需要每天保證充足的睡眠，減少食鹽的攝入，戒煙酒，防止動脈硬化等。意見建議：建議患有腦血管疾病的人群，一定要引起重視，除了積極的去正規醫院接受相關檢查和治療外，還需要注意多休息，避免長期勞累和精神緊張。
俎國良
主治醫師鄒平市中醫院
2020-08-18 2001次
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腦血管病如何預防保健腦血管病患者在日常生活中應養成良好的生活習慣，積極治療原發病，合理飲食，限制鹽的攝入，以上措施都可以做到腦血管病的預防保健。如果患者合并有高血壓，高血糖，高血脂等原發病，應積極治療，按時用藥，控制好血壓，血脂，血糖。同時戒煙戒酒，合理飲食，
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-03-31 0次
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腦血管病如何保健對于腦血管疾病的患者來說，平常應當保持情緒穩定，避免生氣、緊張等情志刺激。生活起居要保持規律，每天合理安排工作和生活，勞逸結合，這樣可以恢復疲勞，改善情緒，改善心肌供血和心肺功能。飲食上應該多食用清淡可口的食物，以含豐富的維生素及纖維素的食物為主，如水果，大棗，胡蘿卜，白菜，芹菜等。合理的飲食，避免
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 245次
